足球教案（小学）：规范动作 熟悉球性

  足球课堂 

football class

人数：                     课时：     

授课老师：              授课时间：

课时 内容	1.  基本功练习 2.  强化球感	教学重点		规范动作熟悉球性
		教学难点		规范动作
目 标	（一）知识和技能目标：通过训练，让学员们熟悉球性 （二）体能目标：通过教学内容增加学员的灵敏能力，身体平衡感。 （三）情感目标：通过足球教学培养学生对足球活动的兴趣，培养自信、勇敢、团结友爱等优秀的品质。
课时 结构	教学内容		教学组织形式步骤与要求		运动负荷
					次 数	时 间	强 度
开 始 与 准 备 部 分	一、课堂常规： 1、老师集合队伍 2、师生问好和点名 3、宣布本节课的内容 二、激活牵拉 1、慢跑 2．上肢运动   3、体转运动   4、腕踝关节运动   5、静力拉伸：弓步压腿 6.正压腿+后腿膝盖触地 7.行进间高抬腿		1.教师做好常规检查 2.学生集合做到快、静、齐 3.明确课的目标与要求 组织： ○○○○○○○ ○○○○○○○       ▲ 要求： 1.  热身动作必须和接下来的练习动作相关联 2.  注意避免拉伤和扭伤。		1	10

学 习 提 高 部 分

一 半场运控球 触球力度、将球控制在身体范围内，多做假动作 观察与队友之间的距离、摆脱的距离 运球摆脱时、改变速度要突然 二 一VS一进攻站位练习 进攻队员注意摆脱的距离 摆脱的方向 横向摆脱 多做动作，利用假动作摆脱，摆脱后要有明显的变速 三 一对一进攻单球门 进攻球员带球需要射门 利用假动作变向变速摆脱 四 分队比赛 享受比赛 以比赛悉知规则

组织方法： 1、12人每人一球半场运控球 2、2分钟一组 间隙30秒牵拉放松，共两组 1、12个人分成两人一组 同时开始六组（5×5） 2、防守队员拿球，哨声响起防守队员将球传给进攻队员，进攻队员得球后开始摆脱，防守队员根据摆脱方向移动 3、每个队员3-5次后换一个人 1、12人分成两组六人穿标志服进攻 2、练习区域20×30米 3、防守球员的起始位置是两米处 4、进攻球员将球带到指定区域才能射门

10 15 30 30 10

中 中

恢复 整理 部分	1、集合整队 2、放松练习 3、课堂小结 4、宣布下课，归还器材	1、组织： ○ ○  ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○  ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○  ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 要求：队伍整齐 安排学生归还器材，宣布下课，师生告别。		1	10	小
场地 器材	足球15个、标志盘30个	运动负荷预计	练习密度：约50% 平均心率：约125/分钟 最高心率：约150/分钟
课后反思
家庭作业