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肝脏不好,三个穴位就OK

2020-05-22  大白兔与...

肝脏若是出现问题,会导致整个人都出现不良的反应,所以说日常的保护肝脏是非常重要的。保肝护脏的方法有很多,今天培根小编给大家介绍一下如何按摩保护肝脏,让2020年,所有健康都“鼠”于你!

肝脏不好,三个穴位就OK

1、按太冲穴

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

肝脏不好,三个穴位就OK

2、揉大敦穴

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

肝脏不好,三个穴位就OK

3、揉三阴交穴

盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。

肝脏不好,三个穴位就OK

培根小结语:肝脏的健康是非常重要的,对于很多肝脏不好以及想要保护肝脏的朋友来说,经常按摩太冲穴或者是三阴穴等,都是非常好的帮助肝脏排毒的方法。日常的木瓜、柠檬以及乌梅等,也都是保护肝脏的好手。保肝护肝,常喝蒲公英茶。

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