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中医辨证，咳嗽可分为痰湿咳嗽、气虚咳嗽、风寒咳嗽、风热咳嗽。弄清楚自己的咳嗽类型，才可以对症下药。 1、痰湿 伴随症状如痰多气促、便稀、食欲不振等，多以慢性咳嗽症状为主。可以选用苏子，因其具有化痰降气作用，薏米可以消肿利水、健脾补肺。所以，针对痰湿咳嗽药方为，薏米60克、苏子15克、茯苓粉15克熬粥服用，适合慢性支气管炎痰多、春冬季老年咳嗽者。 2、气虚 伴随症状如呼吸困难、气短、咳嗽，多发生于春季，以慢性咳嗽为主。可以选用核桃，因核桃温补定喘，人参可以补气，适合咳嗽虚寒体质的人服用，人参6克、核桃20克、姜片3个再加入少许冰糖同煮即可。 3、风热 春季多发上呼吸感染，患上风热型咳嗽的人比较多。伴随症状如口干、舌苔黄、咽喉红肿、痰黄等。可以选择两种食疗方。 杏仁枇杷粥，枇杷润肺止咳，杏仁止咳，同煮可以治疗风热型咳嗽。金银花鸡蛋汤，金银花具有解毒清热作用，搭配鸡蛋可以治疗咽喉肿痛、消炎去火，以每日清晨起床后服用一次。 4、风寒 外感风寒伴随症状如清鼻涕、咽喉痒，可以选择杏仁味苦止咳，苏叶散寒，添加少许红糖即可。烹饪方法均可，对风寒咳嗽有对症治疗效果，红糖热性，针对缓解风寒引发的身体不适。 |
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