一个能让你改变人生的练习！

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视频介绍的方法——“恐惧设定”，来源于Tim Ferriss的TED演讲：《你该认清你的恐惧而不是目标》。Ferriss斯鼓励我们充分地预想和写下恐惧的细节，这是一种简单但强有力的练习，他称之为“恐惧设定”。让你更多的了解这个练习，如何帮助你在高压环境中获得成功以及如何控制你无法掌控的事物。通过这个方法，相信可以让你的人生从此变得不一样！