1.保持正确姿势，不要过度劳损；2.注意保暖，穿带领的衣服；3.
选择合适的枕头；4.注意日常姿势，挺胸抬头。
九、根据课程内容，老师所提到的斑秃形成的原因和症状分别是
哪些？
1.头发突然成片脱落，无自觉的症状，患者皮肤正常；2.思想压力
大，使大脑剧烈耗氧，头部供血严重不足，毛囊快速萎缩造成；3.体
内肠道有问题导致；4.头发成片脱落，患者皮肤也产生蜕皮现象。
思想压力大，使大脑剧烈耗氧，头部供血严重不足，毛囊快速萎
缩造成；头发突然成片脱落，无自觉的症状，患者皮肤正常；课程中
讲到，中医对此类病症的说法为，与人体的肾脏有关，肾主骨，其华
在发，肾气不足引起。
十、根据课程内容，课程中提到，天天对着电脑的人群，刮拭头
部有什么好处？
1.改善大脑供血；2.改善脾胃功能；
3.缓解手指麻木；4缓解脑部疲劳。
改善大脑缺血、缺氧现象，改善供血；缓解脑部疲劳。
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