腰椎间盘突出，艾灸有奇效

​腰椎间盘突出，艾灸有奇效

巴里艾订阅号2020-05-23

腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病，多发生于青壮年。但近年来，随着生活方式的多样化改变，腰椎间盘突出患者呈现年轻化，很多小学生年纪轻轻就开始有这个问题！

坐也不是，站也不是，这样的姿势是不是也是你的生活写照呢。就让小斗变身天使来拯救你吧。除了日常要配合适当的运动之外，如何正确运用姜艾斗给你的老腰艾灸这也很关键。

认准这几大穴——肾俞穴、大肠俞、委中、后溪、次髎、昆仑、阿是穴（即痛点）

每逢阴雨天，腰间盘突出就会反复发作，先给自己的双手搓热，轻按以上穴位，感觉有微微酸痛感之时取3-5粒姜艾斗，贴在酸痛处，针对腰间盘突出症状很有缓解作用。每天1-2次，每次约20分钟，长期艾灸坚持下去，你的“老朋友”，一定不会再来打扰你。也可选择用巴里艾五年陈艾30:1的艾条熏灸这些穴位，艾条距离穴位差不多3-4根手指头宽。艾灸15-30分钟。感觉温度是否适宜，如果温度较高，可把艾条再往上举高。正好可以充分利用五一假期，在家舒舒服服的给自己的老腰暖暖艾吧。