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穴位就是中药,人体自有的消炎大药!按摩总比吃药强

2020-05-24  读思行666

小编从小是大病没有,小病不断,三天两头就往医院跑,因此和老中医学来了这套穴位按摩,免去了吃各种药的痛苦。

今天就来给大家分享一些按摩穴位的小方法~

穴位就是中药,人体自有的消炎大药!按摩总比吃药强

痘痘

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按摩少府穴,额头,脸颊,鼻翼长痘痘的可以试一试,促进身体排毒降火气。经常冒痘痘的每天按压100-200下。

口臭

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按压大陵穴,缓解口臭,还能舒缓口角溃疡,胃疼,呕吐能问题,每天100-200次即可。

便秘

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推拿大肠,从虎口顺食指指尖推拿200-300下,可以促进肠胃活动。早上空腹一杯水,做一做穴位按摩,清除体内宿便。

感冒咳嗽

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按摩少商穴、对感冒,咽喉痛,咳嗽,中暑有缓解作用,每次按压50-100次即可。

失眠

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按摩神门穴,直到有睡意。按摩这个穴位能调节内分泌,神经功能恢复,改善睡眠。

积食上火

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按压鱼际穴,能够清热降火。另外肺热,咽痛,扁桃体发炎,也能通过按摩缓解不适。

宫寒

劳宫穴互搓,直到手心微热即可。宫寒体质的小仙女可以每天坚持按摩3-4次哦。

催经

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按摩制污穴,能行气理气,促进体内气血流通,利于经血的排出。按压100次,直到有酸胀感。

止痛

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按摩合谷穴,可以止牙痛,头痛,痛经等。每次按摩100到150即可。

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劳宫穴的位置在手掌心,在第2、3掌骨之间,握拳屈指时中指尖的地方。这个穴位又被称为火穴,对于心痛,心悸或者口臭等的人,多按摩有温养的效果。按摩这个穴位,最好用小木棒按压,按压200下,当穴位处有明显的的酸胀感即可。

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曲泽穴的位置在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。这个穴位的功效是缓解心痛,心悸,咽喉肿痛等身体不良症状,按摩这个穴位,可以选择用拇指按压,按压5分钟,当穴位处有明显的的酸胀感。

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足三里是祛湿的要穴,它的位置在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩这个穴位,可以用拇指按揉两侧足三里,尤其是在睡觉前,每次5分钟,当穴位局部有热感即可。坚持按摩这个穴位,可以缓解头晕,胃痛,失眠,水肿等。

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阴陵泉是脾经的合穴,它的位置在膝盖下方,如果按摩阴陵穴的时候,可能会有疼痛感,最好明天用食指点揉这个穴位,大概5分钟左右,当局部有热感即可。多安阴陵穴,可以缓解腹泻,腹胀等身体不良症状。

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