穴位就是中药，人体自有的消炎大药！按摩总比吃药强

小编从小是大病没有，小病不断，三天两头就往医院跑，因此和老中医学来了这套穴位按摩，免去了吃各种药的痛苦。

今天就来给大家分享一些按摩穴位的小方法~

痘痘

按摩少府穴，额头，脸颊，鼻翼长痘痘的可以试一试，促进身体排毒降火气。经常冒痘痘的每天按压100-200下。

口臭

按压大陵穴，缓解口臭，还能舒缓口角溃疡，胃疼，呕吐能问题，每天100-200次即可。

便秘

推拿大肠，从虎口顺食指指尖推拿200-300下，可以促进肠胃活动。早上空腹一杯水，做一做穴位按摩，清除体内宿便。

感冒咳嗽

按摩少商穴、对感冒，咽喉痛，咳嗽，中暑有缓解作用，每次按压50-100次即可。

失眠

按摩神门穴，直到有睡意。按摩这个穴位能调节内分泌，神经功能恢复，改善睡眠。

积食上火

按压鱼际穴，能够清热降火。另外肺热，咽痛，扁桃体发炎，也能通过按摩缓解不适。

宫寒

劳宫穴互搓，直到手心微热即可。宫寒体质的小仙女可以每天坚持按摩3-4次哦。

催经

按摩制污穴，能行气理气，促进体内气血流通，利于经血的排出。按压100次，直到有酸胀感。

止痛

按摩合谷穴，可以止牙痛，头痛，痛经等。每次按摩100到150即可。

劳宫穴的位置在手掌心，在第2、3掌骨之间，握拳屈指时中指尖的地方。这个穴位又被称为火穴，对于心痛，心悸或者口臭等的人，多按摩有温养的效果。按摩这个穴位，最好用小木棒按压，按压200下，当穴位处有明显的的酸胀感即可。

曲泽穴的位置在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。这个穴位的功效是缓解心痛，心悸，咽喉肿痛等身体不良症状，按摩这个穴位，可以选择用拇指按压，按压5分钟，当穴位处有明显的的酸胀感。

足三里是祛湿的要穴，它的位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩这个穴位，可以用拇指按揉两侧足三里，尤其是在睡觉前，每次5分钟，当穴位局部有热感即可。坚持按摩这个穴位，可以缓解头晕，胃痛，失眠，水肿等。

阴陵泉是脾经的合穴，它的位置在膝盖下方，如果按摩阴陵穴的时候，可能会有疼痛感，最好明天用食指点揉这个穴位，大概5分钟左右，当局部有热感即可。多安阴陵穴，可以缓解腹泻，腹胀等身体不良症状。