 点击蓝字 关注我们  如何提升自信   我是一名大一学生，今年22岁，因为性格内向、平时不怎么爱说话，而且我又性王，所以同学们都叫我小王。 这些年来，我每天都被“自信”这个问题困扰着，从小学、到初中、再到高中，然后一直到现在，这个不自信的问题让我觉得自己活在这个世界上没有一点用，活着如同行尸走肉一般，自己的前途一片迷茫，感觉自己的世界都是灰色的。 直到一年半之前，我在搜索提升自信的公众号的时候，发现了“如何提升自信”这个公众号。我关注了它之后，发现它里面的文章很好，对我有很大的激励，让我收获了许多，就像是心灵鸡汤一样，一直给我力量。  我每天都期待它可以推出新的文章，然后按时进行观看，但是后来我发现自己看过之后过一段时间就忘光了，就像是三分钟热度一样，又回到了原来的迷茫，直到后来我发现老师有开设课程，因为平时学校里有课，不方便听，同时也对这个课程有一定的质疑，本身我的性格就很内向，所以害怕是骗人的。直到2020年的寒假，我抱着试试看的心理，参加了“21天改变自己”这个课程。 我自己对自己的认识就是做事三分钟热度，特别在乎别人对自己的看法，还喜欢和他人比较，还有就是胆小怕事，是一个典型的“老好人”。  通过公众号里面的课程介绍我明白 ：“21天改变自己”课程是由11节课程和10次一对一心理辅导构成，从老师开始讲第一节课的时候，我就觉得老师特别负责，讲的特别详细，老师先对我们进行一个“行为心理”的分析，然后用一个故事举例，给我们解释，让我们更加容易理解，我听得很认真。老师有讲过一个故事，对我的影响很大。漫画的内容是：一对夫妻和一头驴子的故事。 刚开始是妻子骑着驴子，丈夫夫牵着驴，结果被路人指指点点：【这个女人像什么样子？太不像话了，居然让男人给她牵着驴她骑着】 妻子听了以后，脸红了，认为路人说的有道理，就和丈夫换了个位置。这下成了丈夫骑驴，妻牵驴。可是没走几步，路人又开始指指点点：【像什么样子？这男人太不像话，居然让女人牵驴，真是大男子主义。】  这下丈夫又脸红了，他们夫妻商量后决定一起骑驴！两人共同骑着驴开始走，又没走几步路，路人指指点点的更加厉害了：【像什么样子？两个成年人骑这么小一头毛驴，这分明是虐待动物。】 夫妻俩这下是彻底不知所措了，这也不行，那也不对，干脆，都不骑了，两人就都下来一起牵着驴走路，这下总不能再说什么了吧！ 可结果呢？ 他们夫妻二人还是被路人指指点点：【这两个人是不是脑子有问题，明明有一头驴子，却牵着走，谁也不骑，那你们养这牲口，干嘛用呢？难道还当神一样供着啊！】 夫妻二人有些崩溃的感觉，真悔恨不该牵着驴子到外面。  对于我这样一个性格内向，而且非常在乎别人看法的人来说，我真的太有同感了。无论你怎样做，都无法令所有人都满意，都不可能满足所有人，总有人对你有意见，不喜欢你，我们要做到的就是做好我们自己，不用去那样去在意别人对自己的看法，只要有一部分人喜欢你就足够了，干什么让自己活得那么累，自己的人生是活给自己看的。就像我们知道的一句话“鞋子合不合适，只有脚知道”。 我以前总是喜欢和别人比较。只要和别人比较，就会产生问题。因为和比较优秀的人比较，就会感觉自己很差劲，什么都不好，满身都是缺点，没有一点优点；和比自己差的人比较，又觉得自己还可以。 老师的讲解让我懂得了：我们要做的比较，是和我们昨天的自己比，只要今天的自己比昨天的自己好，明天的自己比今天的自己好，就足够了。 我们自己最大的敌人不是别人，而是我们自己本身。有些事情，比如我们的身高，长相，家境出生，这些我们无法选择和改变。但是我们的未来我们可以改变，我们可以选择自己要走什么样的路，成为一个怎样的人。 “老好人”这个词，对我来说影响很深，从上学那时起，一直困扰着我。那时，别人借我的东西，用完以后给弄丢了，我也不说让人家赔，所以总有人找我借东西，而且总会出现借完不还的情况。我那个时候真的很想拒绝，但是却又没有拒绝，害怕别人不和自己玩，不喜欢自己。  老师告诉我我这种心理行为属于“老好人”心理，你没有自己的底线和原则，别人就会对你无止境的要求和欺负，只要学会勇敢对别人说“不”，表达自己内心真实的想法，这样别人才会更愿意和你交朋友 ，同样自己也不会那样难受。不喜欢做的事情你要学会拒绝，并将这个植入自己的潜意识。 通过这次课程的学习，更重要的是我明白了：改变是一个过程，而不是一个结果。就如同学习，学习是一个一生的事情，而不是一个阶段的事情。 做任何事情，特别是想要改变自己，要从小事做起，不要看不起小的改变和小的习惯，这正是一个人做出大的改变的前提，因为改变需要的是小行动和小实践，这是最重要的东西。不能只在脑子里面想，既要说到，也要做到，这样才能改变自己，才能遇到更好的自己。 |
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