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失眠，听起来好像不是什么大病， 其实失眠的危害很大。 有句话对失眠做了形象的形容——  失眠3天，体虚脱形； 失眠3周，脱发尿频； 失眠3月，气亏血损；失眠3年，百病缠身！ 中医对于睡眠还有这样的说法： 精于此道者，气足而体健； 暗于此道者，血亏而色衰。 所以，睡眠不好的人大多面色萎黄， 这也是人们常说的“失眠如失血”。 气血不和同样也会导致失眠， 所以失眠如果不调理不会自愈的。 2019年6月5日晚7点，听陈新院长给大家讲讲  如何调理失眠！ 配方： 归脾汤加味组成： 党参15g，黄芪15g，白术15g，茯苓15g，酸枣仁15g，龙眼肉10g，木香6g，当归10g，远志6g，合欢皮15g，淮小麦30g，炙甘草10g，红枣7枚，生姜3片。 用法： 水煎服，日1剂，1剂服2次，1个疗程为14天。 温馨提示：1、本方仅供学习和参考，若使用请咨询当地中医确认个体差异及加减，是否适合个体。2、因个人体质和饮食习惯不同，实际效果因人而异，请在医生指导下使用。 下期预报 2020年5月11日星期一晚7点 刘军老师谈秘方 脸色发白到底是不是病，脸色白会折射出哪些身体发出的信号？ |
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