陈式太极拳十三桩之金刚捣碓桩　　此桩同金...

陈式太极拳十三桩之金刚捣碓桩

　　此桩同金刚捣碓势。落地震脚,右手握拳,其中指轻轻扣住右手心的劳宫穴。右拳置于左手心劳宫穴之上,意注劳宫,两脚五趾抓地。

　　功效:此桩有清心安神、凉血和胃之功效。意念贯注于肝经太冲穴、脾经稳白穴、胃经历兑穴、胆经足窍穴,有防治各经病症的作用。脚心虚空即涌泉穴空虚之意,有开窍宁神的功效。