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湿热侵袭身体，会有一些迹象表露出来，而这些正是身体发出的求救信号。 身体若受湿热袭扰，会有哪些信号发出呢？下面就以表格的形式呈现给大家 祛除体内的湿热，很多时候不需要用太过复杂的方法，其实日常每天食用的食物就具有清热利湿的作用。我将为大家介绍4种可以祛湿的食物 清炒丝瓜丝瓜性凉，味甘，归味，具有清热凉血、解毒通便、润肌美容等功效，因此非常适合在盛夏季节里清湿热毒。 荷叶粳米粥荷叶性平，味苦，具有清热解暑、升发清阳，临床常用于暑热烦渴、暑湿泄泻等症的治疗。 泥鳅山药汤泥鳅性平，味甘，归脾、肝经，具有补中益气，扶正补虚，除湿清热的作用。经常食用泥鳅有助于减少身体内的虚火。 黄芪鲤鱼汤鲤鱼性平，味甘，归脾、肾、肺经，具有健脾养气、利水消肿、解毒等功效，可适当加入一些除湿的食材，如陈皮、冬瓜、茯苓等。 以上希望对你们有帮助！ 持续分享中医养生知识，希望人人都能懂点儿中医学，感谢阅读！记得关注哟~ |
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