|
光着屁股思考 2020-05-25 07:35:00 就目前的医疗水平，高血压不可治愈，需要终身服药。下面，我就自己的亲自经历，与大家分享一下我是怎么战胜高血压的，希望对你有用。 大概是2007年中的时候，我刚参加工作不久，突然有一天后脑有些痛，一开始我以为工作累了，后来越来越痛，特别是后脑枕部的位置痛的厉害，太阳空也有压迫感，不得已去医院检查。折腾了很久，查出了高血压。  网络图片，版权归作者所有。 当时我震惊了，我那时才20几岁，人也瘦，110斤左右，怎么会高血压呢？医生也觉得我可能是太累了，让我休息一段时间再检查。 过了半个月再查，血压不仅没有下降，反而上升了，最高达到100/150，人也越来越难受。医生说典型的高血压，吃药，并且是终身服药。拿着药方，整个人懵逼了。我实在不敢相信，自己这么年轻，连对象都没有就高血压了，并且要一辈子吃药。 那段时间，整个人崩溃了。  网络图片，版权归作者所有。 吃了几天高血压药，不得不说人舒服多了，头也不痛了，人也精神了，可是，很不甘心这么年轻就一辈子离不开药。 查阅了大量文章之后，我决定干两件事，第一件事，买血压计回来自己量；第二件事，加大运动量。 那时电子血压计很少，我就自学用水银血压计测量，还别说，在家里测量的血压，明显比医院的测量值低了一些，但仍然在90/140以上。这说明我血压确实高了，但也存在“白大褂高血压”现象，就是有人见了医生就紧张，血压就容易上升。 于是，我决定停药。然后紧接做第二件事，加大运动。  网络图片，版权归作者所有。 我在患高血压病之前，也是喜欢运动的，但运动量不大。我坚信自己还年轻，通过运动可以将血压控制好。 5公里跑步，爬山，跟驴友到处跑……3个月下来，我明显感觉即使不吃药，高血压的症状减轻了，人也舒服多了，并且自己测量的血压都是低压在90上下，高压下降到130了。 现实的改观给了我极大信心，我咬着牙把运动量慢慢加上去，并保持住。大概是一年之后，我的低压到了85，高压在125左右，并且这个数据很稳定，完全没有了高血压症状。很明显，我脱离了高血压。 3年之后，我血压最好值是72/110。直到今天，我的血压依然稳定在80\120左右。 我想说的是，积极跟命运抗争，总能得到一些意外结果。  网络图片，版权归作者所有。 当然，我的经验仅适合我自身。不建议大家跟我一样，得了高血压，冒着风险不吃药。 如果你是高血压患者，可以在医生的指导下，合理运动，科学用药。如果也能和我一样，通过运动能停掉药物，那是万幸了。 也许，我是幸运的。 再次声明，我的经验仅适合我自己，不具有指导意义，一切还是要听医生的。 |
|
|
