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养生堂:专家教你缓解高血糖—延年九转法揉腹降血糖(简单好学)

2020-05-25  ljyone

男士一开始是顺时针,女士一开始是逆时针,先小圈到大圈,然后再换手,从大圈到小圈,最后再回到肚脐,做六次。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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