读《当下的力量II》

几年前读托利的《当下的力量I》时，匆匆读了几章觉得这些道理自己都懂，没读完便撂下了。而现在拿起《当下的力量II》，发现还是这些道理，也还是都明白（相信不会有人看不懂），但是却深深感受到真正的困难在于将这些道理结合到生活的行走坐卧每时每刻中。

 

事实就是这样，心灵成长方面的书其实并不用看太多，看来看去就会发现大家的核心思想是相通甚至相同的，只是表达的角度、语言的描述、结合的境遇不同。

 

托利的《当下的力量》不偏不倚，并不依托或附会任何宗教和哲学，语言简单存粹，和缓如风，透露出的正是大道至简的淳朴，散发出宁静智慧的光辉。

 

结合自己的感受，心得提炼如下：

²  接受和拥抱每一个当下的境遇，顺其自然。事情和境遇并无好坏对错，产生好坏对错、开心与不开心的是对事情和境遇的解读

 

²  聆听、观察、感受每一刻，但不思考不评判，每一次思考和评判都在加强我执的分别心

 

²  亲近大自然，感受草木山水蕴含的宁静，由此可以唤起我们内心同样的宁静和平和

 

²  时刻觉察自己，真正的我便是这觉察

 

²  心怀感激欣赏身边的一切，感受世间万物因缘和合千姿百态的妙处

 

²  人与人之间的互动，可以是炼狱，也可以是难得的心灵修炼场

 

活在当下，简单易懂。难在时时处处境界不失，稍有懈怠便会被小我接管，坠入习惯和模式的窠臼。当以此共勉之