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生命回顾一词来自《唐望的教诲》系列，是唐望传承在发展过程中由新看见者继承并巩固下来的一项行之有效的基础必修功课。 唐望的传承的核心之一是集合点（知觉体系，或世界诠释体系）的控制艺术，而集合点的控制艺术的关键在于两点：力量的积累和集合点位置的松动。力量方面，除了通过完美的战士行动来节省日常力量，还通过生命回顾来回收过去消耗的力量（唐望说我们在所有投入过感情的地方都留下了自己的明晰，生命回顾配合呼吸来回收这些明晰，我没有这么做，是否有效依然心存怀疑）。集合点位置的松动则需要自我潜猎，打破自我的模式，而详尽彻底的生命回顾正是清除个人历史、失去自我重要感的有效手段。 生命回顾的方法非常简单：一份人物或事件清单；配合清单进行彻底的生命回溯。 有这方面知识的朋友对“生命回溯“这个词可能并不陌生，濒死者经验、前世催眠、佛家中阴状态都提到离开肉体之后的纯灵状态会经历这一过程，这一世中的所有遇到的人和事、所作所为、以及对周遭的影响（业）都会放电影一般在片刻间巨细无遗地展现，作为对这一世的回顾和总结。生命回顾可以说是是在有生之年进行生命回溯， 经过彻底的生命回顾，可以得到某种意义上的解脱和新生。 首先列一份人物清单，这份清单中包含所有曾经出现在自己生命中的人，亲人、朋友、爱人、敌人甚至擦肩而过的路人，顺序不重要，但务必详尽。我们惊讶地发现这一辈子中我们竟然和这么多人有过交集，当然，人与人之间的缘分深浅相比之下也是一目了然的。 等清单列好后，在安静舒适的地方坐好，调整自己心境澄澈，然后对照清单的每一个人名，将这个人和自己曾经的所有的交往的细节都回忆出来。在这个过程中，配合特定的呼吸和转头方法来采集过去遗失的能量。随着回忆的展开和深入，更多的人物和更多早已遗忘的事件都会会逐渐浮现出来，细节会越来越细致，越来越生动，到极致时当时的人和事就和重新经历了一次没有区别（和催眠中的重历经验类似）。 每一个人经过彻底回顾后，将从这个列表中去除，从个人历史中彻底抹去。鉴于此， 这个过程通常会伴随一个新的功课，那就是致谢和偿债。对于那些曾经有恩于己尚未致谢的务必当面致谢道别，对于那些曾亏欠的务必当面补偿致歉道别。 割舍个人历史貌似轻松，实则是一件伤怀的事情。卡洛斯的致谢与道别沉重而忧伤。 几年前我着手列了清单，开始做生命回顾。期间断断续续，时而在坐地铁的时候闭目冥想，时而在睡觉前打坐冥想，虽然书中强调呼吸是回收力量的关键，但是实际做时感觉思绪总是被动作打扰不方便，我便没有配合呼吸和转头。 清单中70%以上的人与自己都只是短暂的交错便成了生命中的陌路，并未留下多少遗憾亏欠或唏嘘。 剩下的不到30%中，朝夕相处几十年的爱人父母兄弟姊妹回顾起来难度太大，海量的细节和回忆，对于这些至亲的人，在有生之年多感恩多偿债，珍惜和在一起的点滴时光更为实际。我苦命的爹就是我心里永远过不去的一个坎啊。 除开这些至亲，剩下的回顾重点就是那些曾经陪自己走过一段段生命旅程的伙伴和朋友，在少年和青年时光留下了一串串难忘的或美好或悲伤的记忆，时不时会萦绕在心头。他们中有的已经失去联系成了生命中的过客，有的依然有若即若离丝丝缕缕的联系。高中、大学期间大量的日记和信件为这部分的生命回顾补充了大量的细节，似早有预谋。 通过这些零散的生命回顾，我并没有感觉回收了力量或明晰，但是却有意外的收获。随着一个一个过往的细节被揭开，我看到了命运中人与人之间缘分起承转合的隐隐脉络。有趣的是，从开始做生命回顾这几年来陆续出现了不少偶遇和巧遇的事情，而这些偶遇和巧遇让很多人与我恩怨了却，从此相忘于江湖。 唐望说，这世间没有巧合，只是我们没有足够的力量看懂它。我以前是将信将疑的，但是越来越多的历史细节被翻出来放在时间的长河中观察审视时，我发现正是它们的偶尔现身改变了人生以及人与人关系关键位置的走向。 这里仅举几例。我和巧琴相识那一天有些不寻常的情况导致我送了她一路，分别后我鬼迷心窍般给她写了信，在不知道她确切地址信息的情况下投递到她学校。这封信因为无准确地址投递，被扔到了泥水中，却鬼使神差地被她的同学捡到交给了她，后来巧琴成了我老婆。 在拒绝秦老师的连读邀请后，又在考博中被黑，我愤然决定转行。然而连续三个多月出入人才交流市场各种冷落嘲讽被耗尽了斗志，巧琴见状便私下联系秦老师，获得了秦老师的原谅。然而就是在那天，我屁颠屁颠回家告诉巧琴我终于找到了一份工作，而这份工作，碰巧是因为招聘的那个技术经理有和我类似的经历，同病相怜。晚一天，我肯定是会向秦老师低头认错的，出国读博是多少人梦寐以求的事啊，人生将是完全不同的版本。 那年在珠峰，如果没有碰巧美国登山队在那，如果没有雇佣那么多强壮的夏尔巴人，我早已是飘扬在喜马拉雅上空的孤魂了，而那次的经历对于我日后的影响无需多言。 每一次换工作都来自一个偶然的契机，这其中的典型就是去BOB工作,绝对是命运预谋的。当时已经在读《唐望的教诲》《前世今生》《生命蓝图》等书了，我清楚的记得我去面试之前对巧琴说，如果这次我去成了，那就证明生命中没有巧合这回事。这个工作岗位是C从朋友那得知的，介绍给L，而L彼时在苹果公司工作很满足不想换工作，L跟我是通过苹果培训认识的好朋友，一直鼓动我找个外企但没有合适的机会；C也是以前在苹果公司做培训时认识的；毕业后多年虽然工作都用不上，我却一直莫名其妙没有丢下英语；而之前的工作经验正好匹配岗位需求的网络经验、编程基础、图形图像制作等…就是这么巧！ 再如另一篇文中记录的，没有看《大气功师》我就不会练气功，就不会长期梦魇，就不会去寻找答案和解决，就不会读到《唐望》，就不会想了解生命和世界的奥秘，就不会接触前世今生、催眠、瑜伽、道和佛，这一步步不都是按部就班的么？
如此种种不再一一枚举，继续回到生命回顾话题上来。总之，我越来越相信生命蓝图的确存在，前世今生因缘和合自有安排，业报轮回所言非虚。我将这些发现分享给巧琴时，她也有同感，而且惊讶我身上经常发生的这样的偶遇和巧合。
生命回顾的另一个意外收获是，我感觉到了缘分的脉络，隐隐的感觉，起初我并不太肯定，但是后来发生的一些事情，让这种感觉得到了印证。 F曾经是我少年时代魂牵梦萦的一个重要人物，大学毕业之前都还断断续续的有些联系，但已经平淡到没什么男女感情方面的事情了。大学之后断了联系，七八年之后，曾经重新联系上过，但是很短暂，因为自己处事不当再次失去了联系。本来也没有再联系的必要了，但是在去年做生命回顾清理信件的过程中，总是有种很强烈的感觉，我和她之间的缘分还没有完，迟早我们还会联系上做最后的了结。 巧就巧在没过几天，有天微信上有人加我，居然是她！而她加我微信的经历也匪夷所思，她的QQ号被盗已经7,8年了，不久前收到腾讯的邮件提醒，折腾一番后居然找回了账号。然后在QQ上发现我有微信关联（我自己都不知道，基本不上QQ），便随手加了。 想起之前的预感，结合这个巧合（我已经不再相信有巧合这回事了），我感觉做致歉和道别的时机到了，便约了她见面，畅聊，把之前的信件扫描打包发给她，当面致歉后郑重道别。做完之后，并没有立即轻松起来，心里有些隐痛，但不久就好了，相忘于江湖。 另外一个人物D，也是在我的青春时代扮演着非常重要的角色，曾有过刻骨铭心的忧伤和快乐回忆。从生命回顾的经历来看，我们的确是不太契合，她只是“碰巧”在青春时代走进了我的生命有那么一点交错。对她我并没有什么亏欠，但是在做生命回顾时也有强烈的感觉，即便很多年没有联系没有交集，我和她还是会联系上的，我有份东西要交给她才算完。 不久前，这个机会出现了。我平时很少上QQ，一年3次了不得了，今年公司突然要改善客户体验，我突发奇想建了QQ群来做在线支持。建了没两天有个D的ID加我好友，加完后谁也没有联系谁，我也不太肯定是她。 几天前上Q看到提醒里头D的ID上传了图片，好奇之下去空间看了看，确认了的确是D，看到D空间里头的幸福秀，我想起了春节回家途中好友F提到过的人生遗憾中就有D，对于人与人之间因缘聚合的安排更有一番感触，感觉是个不错的契机便和她搭话，把东西发给她，顺便致谢和告别。当时道别后心情也是非常糟糕，过了两天后才云淡风轻，不留遗碍，也从此相忘于江湖了。 细数一下这几年来因偶遇告别了生命清单的一些朋友 06年在办公楼下巧遇C，原来她毕业后到北京找工作，找的工作居然正好和我同一个楼，几次联系后相忘于江湖(时隔8年) 11年QQ上偶遇（一年上不了3次Q）大学普通班挚友H，适逢不久后便到杭州出差，卧谈一晚后相忘于江湖（时隔11年） 11年在隔壁办公室门口巧遇BOB实习生S到我所在的公司找工作，畅谈后相忘于江湖（时隔3年） 11年五一回老家，与失去联系多年的小学初中挚友L取得联系，畅谈，摆宴后淡忘于江湖（时隔15年） 12年团结湖街头巧遇留学归来的BOB实习生L，畅谈后相忘于江湖（时隔4年） 12年被前前同事Y加微信，电话畅聊后相忘于江湖（时隔5年） 12年阔别近10年后师弟M通过飞信联系参加Q老师的生日聚会，转《珠峰日记》，当面致歉，大醉，从此相忘于江湖（时隔10年） 13年在北京朋友家巧遇小学同学S，通过S和失去联系十几年的童年伙伴C、L取得联系，微信聊过之后相忘于江湖（时隔17年） 13年QQ上偶遇大学普通班挚友L，L已心向佛门，电话畅聊后相忘于江湖（时隔11年） 13年F收到腾讯邮件，找回了被盗多年的QQ号，并以此添加微信好友。后约见面，致谢与道别（时隔7年） 14年春节回家偶遇即将结婚的H，闲聊后相忘于江湖（时隔10年） 14年几日前因工作原因建QQ群上线，被D加好友，发文档，致谢与道别（时隔12年） …. 之所以回过身来重新谈生命回顾是因为，在接触了徐公子道家内丹术和“南禅七日“之后，我发现无论是道家还是佛家虽然发展了成熟的打坐修定的各种技巧（唐望传承称之为停顿自我或停顿世界），但是却没有行之有效的方法解决在打坐修定初期必然出现的野马般狂放杂乱的思绪，只是被动地观察思绪往来待思绪沉淀下来（修止观）。 这些漂游的思绪中大多都是来自于过往的缺憾，通过生命回顾清理个人历史，破除我执是个非常有效的补充。随着个人历史的清理完毕，对过去便不再留有遗憾，无滞无碍，空空如也，随风而逝，“自我“便失去了赖以存在的主要依靠（自我主要建立在过去的历史和模式上）。以此为基础，打坐入定修止观不过是信手拈来，空境无想定什么的那都不是事。“无需息心除妄想 只缘无事可思量“。 <完> |
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