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干货分享,15个中医养生方,请对症调理,...

 昵称32937624 2020-05-25
1、脾虚——山药+莲子+芡实+白扁豆
2、白天嗜睡——玫瑰花+乌梅+菊花

3、高尿酸——玉米须+蒲公英+菊苣
4、高血脂——山楂+决明子+荷叶

5、高血压——山楂+决明子+菊花
6、慢性咽炎——金银花+菊花+胖大海

7、炎症感染——金银花+蒲公英
8、经常上火——山楂+陈皮+蒲公英

9、低血压——人参+麦冬+五味子
10、气血不足——当归+黄芪

11、睡眠差——酸枣仁+百合+莲子
12、颜面色斑——三七粉+茉莉花+玫瑰花

13、更年期——灵芝+莲子心+西洋参
14、眼睛干涩——枸杞子+菊花+决明子

15、湿气重——薏苡仁+赤小豆+茯苓

中医常说:十人九湿,意思是10个人里有九个人有“湿毒”潜伏。如果“湿毒”一直得不到祛除,久而久之就会引发健康问题。

脾主运化,若脾脏健运,运化水湿功能就好,湿邪就不会产生,因此祛湿同时务必要健脾,才不会让湿气卷土重来,出现反反复复的湿气问题。


【湿气重,茯苓加一物,祛湿健脾正当时!】

1、茯苓+蒲公英
二药清热解毒中寓有化滞健胃之功,相辅相成,共奏清热解毒,散滞健胃之功。

2、茯苓+金银花
二药合用,热毒、湿毒、风邪并治,气分、血分、皮里膜外邪毒并除,相辅相成,清热解毒、入络搜剔之功益增,祛风搜剔解毒之力颇强。

3、茯苓+荷叶
对感受暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效,对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱都有一定的疗效。

4、茯苓+薏苡仁
二者伍用 除湿蠲痹止痛,用于治疗湿热毒邪滞留经络、关节所致之关节疼痛等。

5、茯苓+赤小豆
二药伍用,相互促进,其功益彰,清热利湿, 利尿排脓。

准备:茯苓、金银花、罗汉果、蒲公英、菊花、枇杷叶、显脉旋覆花、荷叶、显齿蛇葡萄叶、冬瓜、藿香、薄荷、桑叶、淡竹叶、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、栀子

配制成茶包,开水冲泡5分钟,每天1-2杯,调节内湿,健脾运湿。祛湿、健脾,双管齐下,赶跑湿邪。

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