|
初夏时节，天气渐热，不少人出现眼睛干涩、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状，这些外在表现其实是体内“上火”的信号。 心火旺的人主要表现为舌尖发红、舌上生疮、心烦失眠等。有这些不适的人可喝点莲心茶，将5克莲心放入300毫升左右的开水中，浸泡约10分钟代茶饮用。为减轻饮用时的苦味，可加入适量蜂蜜。 肺火主要由疲劳、吸烟酗酒及过食肥腻辛辣之物所致，常表现为咳嗽气喘、咽喉肿痛、流鼻血等。肺火旺盛的人喝点陈皮茶。将10克陈皮放入500毫升开水中浸泡10分钟，饭后饮用，可止咳润肺、保护气管。 一到夏天，很多人的生活中缺不了烧烤、啤酒。而饮食不节、过食油腻的食物等易引发胃火。胃火旺盛的主要表现为腹胀便秘、口干口臭、牙龈肿痛等。想要“扑灭”胃火，可喝点金盏花茶。将5克金盏花用开水泡饮，有止痛清湿热、促进伤口愈合及利尿通便的功效。（上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副主任医师 肖姝云） |
|
|
