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近年来由于电子产品的普及，以及当下国情造成学业繁重的原因，导致我国青少年的近视率一直处于居高不下的位置，对此，国家也是高度重视，孩子是我们未来的希望，眼睛更是重中之重。 那么要怎么做呢？在这之前我们先来分析一下什么是近视，近视用通俗易懂的话来讲，是眼睛为了适应我们长时间处于看近环境下的一种进化。从这可以得出近视不是病，它是因为不良用眼习惯导致的一种后天进化。虽然不是病，但是危害很大，那么近视都会有哪些危害呢？ 首先看不清，学习与日常生活会受到一定的影响，可戴眼镜进行矫正。在300度以内，一些户外运动可以勉强不戴眼镜，超过三百度，不戴眼镜有很多活动就做不了了。不仅生活不便，而且随着度数的增高，各种眼底疾病也会随之而来，如飞蚊症、眼底黄斑变性，甚至视网膜脱落等。这些只是病理上的，更多的还有心理上难过与生活上的不便，以及升学就业的报考，且高度近视是有几率遗传的。 近视不仅仅是戴副眼镜就能解决问题的，他的危害还有很多很多，而家长们对于近视危害的认识不够和不重视，也是导致我国青少年近视率只增不减的原因之一。 当然家长们也不要恐慌，对于没有近视的孩子我们可以预防近视，对于已经近视的孩子我们可以控制近视的增长。 其实良好的用眼习惯是防控近视的最好办法，在这里可以为大家科普一下。 首先是坐姿，三个一，眼睛距离书本一尺，身体距离桌子一拳，手指距离笔尖一寸，良好的坐姿是保证用眼环境的基础。 其次是间歇性用眼，三个20，近距离用眼超过20分钟，望远20尺（六米）以外，时间为20秒，让眼睛得到充分地休息与调节是防控近视的关键。 最后就是多做户外运动，现在的孩子在房间待得太久了，户外运动不仅可以放松眼睛，还可以开拓心胸。 以上是家长们该做的事情，那么我们相关社会人员可以做些什么呢？以下一些拙见，仅供参考。 1. 中小学可以增设爱眼课堂与爱眼老师，每周定期举办爱眼课堂与爱眼活动。 2. 更多的人投身到眼视光行业来，在我们达人视界，入行从培训到考证仅需15天，推荐就业，创业无忧。 3. 规范市场，共同往专业化发展，视光中心已经是必然的趋势，医学配镜是每一家眼镜店都应该做到的。 4. 教育培训机构转型，培训班不应该只关心孩子的学习，还要兼顾孩子的视力，让孩子学习与视力结合在一起，让家长不用在两难之中权衡利弊，具体方案这里就不啰嗦了。 5. 共同努力，普及爱眼知识，用眼习惯，视觉的重要性。 保护孩子视力，从我们开始，欢迎大家找我进行深度探讨。 |
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