《龟息诀》

“龟虽有鼻，而息之以肤。睡则气以肤出，名曰龟息！”

“身如龟背，气如游丝。耳目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭。百脉舒畅，潜心入定，气沉丹田，心神守一。”

“久之，心随意降，渐封六识，身躯遁入虚无。”

“气息缓而悠长，心跳缓慢。”

“此诀修炼到最高大成至境者，可一日一吐息，一时辰一心跳。”

　旭日东升，大地复苏，知觉苏醒。”