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白酒里面2天，把花椒酒洒在手上，揉搓膝盖以腿部一直揉搓发热发红为止，然后再敷上热水袋，用毛巾包住20分钟，每天使用一次，此方法可以有效的改善膝关节血液循环，扩张血管，同时也可以促进膝关节的代谢，缓解了肌肉痉挛和松弛，改善了筋腱柔韧性，减轻了膝盖疼痛感。 2、韭菜 把20克韭菜放在手上一直搓出汁，涂抹在膝盖疼的地方，每一个小时就要涂擦一次，涂擦十天。涂时候千万不能过于着急，同时也要做好膝盖的保暖。韭菜性温，外敷膝盖地方可以有效的治疗跌打损伤，同时也具有止痛消炎止血的功效。 3、韭菜白酒糊 需要20根韭菜，50克白酒，把韭菜洗干净切碎放在碗里面，倒入白酒搅拌均匀。搅拌好的韭菜末放在纱布里包好敷在膝盖疼痛的部分，然后使用医用胶布固定，等待身体发热出汗之后再取下来，连续三天。使用过程中要做好保暖措施，皮肤过敏的患者是不能使用的，此方法具有通经活血和活血化瘀的功效，有效的缓解膝盖疼痛。 4、花椒葱白生姜碎 需要50克花椒，十片新鲜的生姜，六根葱白，把花椒碾碎，葱白和生姜全部切碎混合在一起，用干净的纱布包住敷在膝盖上，并且放置热水袋，热敷40分钟，连服用一星期，此方法可以扩张腿部的血管，改善了膝盖直接循环，同时也可以改善膝盖疼痛感。 5、红糖生姜黄酒饮 需要150毫升黄酒，30克红糖，50克新鲜的生姜，把生姜取出汁和红糖黄酒一起放在锅里煮开就可以饮用，每天晚上服用一次，此方法具有活血化瘀以及通经活络的功效，能够有效的缓解膝盖疼痛，但是痛风所引起的膝盖疼痛不能使用此偏方。 温馨提示 到了秋冬时期早晚温差比较大，所以要做好膝盖的保暖工作，尽量配戴上护膝来保暖，平时可以多吃一些虾皮和牛奶，这样可以防止因为缺钙而引起膝盖疼痛。 |
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