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《左传》中说：“人心之不同，如其面焉。”即在提醒人们，表情是一个人内心反映。 表情是情绪的体现，情绪是表情的内在。相信大家对这的非常的深刻，当我们演讲内心紧张的时候，我们的外在表现是什么样，面红耳赤，表情慌张，惊恐，痛苦的样子，别人一看就知道你紧张，那你的内心是谁出卖的，就是自己的表情。 有这样三位人，大家都耳熟能详，他们的表情丰富，极具夸张的表演。第一位：无声电影时代大师——卓别林。 第二位：欢乐喜剧大师——憨豆先生。第三位：喜剧之王——周星驰。 在他们的作品中表情和情绪调动得淋漓尽致。  为什么演讲要运用表情呢？ 演讲，七分演，三分讲，演讲过程中传递的是一种感觉，留下的是一种印象。所以，将你的语言通过演绎的方式表达出来，听众才能留下深刻的记忆。从而达到你传达观点的目的。 我们的常有的情绪有五种： 1， 喜 （开心的样子） 表情 微笑 2， 怒 （生气的样子） 表情 咬牙切齿 3， 哀 （忧伤的样子） 表情 邹眉头 4， 乐 （愉悦的样子） 表情 微笑 大笑 5， 惧 （惊恐的样子） 表情 瞳孔放大 还有一种是面无表情，这样的人非常可怕，当然是开玩笑。 作为一个演讲者，我们分享的是积极，有能量的，所以我们的表情应该是 微笑的。这样在舞台上才具有亲和力。因为坐着讲不如站着讲，站着讲不如走着讲，走着讲不如走到听众当中笑着讲。 情绪的转移也是非常的重要，大家都看过一部影视剧《亮剑》里面的李云龙就是一个情绪转换高手，前一秒还在骂你，下一秒就笑嘻嘻的对你说。有一个情节李云龙去打山本，他想炸掉山本的指挥部，就叫柱子来，柱子用手一量说，把他推进200米就行，李云龙说行，可柱子说，炮弹只剩两颗了，李云龙立刻骂他，为什么不剩点用，柱子说不是你说往这炸往那炸，李云龙感觉情绪不对，马上笑着说，去炸掉指挥部，给你两斤烧酒。你看，这就是领导者讲话的情绪转移。  微笑与平和是脸部表情的核心。脸部表情运用时要适时、适事、适情、适度，所以要注意以下几点： （1）不可垂头 人一旦“垂头”就会有“丧气”之感，而且如果视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。“眼睛是心灵的窗户”，是人体传递信息最有效的器官。人的喜、怒、哀、乐等深层心理情感都会从眼神的微妙变化中反映出来，而且能表达最细微、最精妙的差异。双目生辉，炯炯有神，是心情愉快、充满信心的反映；相反，双眉紧锁、目光无神、游离不定或不敢正视对方，都会使听众觉得你无能。 （2）保持热情 真正的热情是由内而外的，我们要用意志来提高自己心灵的温度。当众讲话时，你一定要保持热情，而且把热情写在脸上，一定要让自己表现得激情四射，因为听众的态度需要你的热情来激活。 （3）缓慢说话 语速过快容易导致紧张，面部表情失控。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，全身上下也能够为之泰然自若起来。 接下来给大家三种训练方法： 第一种： 三步倒库法 很多老司机都知道，开车的三步倒库，练就魅力的微笑也采用这种方式，第一步，扬起你的左嘴角，第二步扬起你的右嘴角，第三步嘴巴张开。 我们在演讲当中一直都在关注自己讲的话，有的时候因为紧张，根本不会在意自己的表情，这种训练方法帮助我们训练脸部的肌肉，形成微笑记忆,这种方式比较机械。 第二种：严肃-假装-微笑法 我们上台讲话大部分人，都是严肃的表情，让自己一上台就微笑是有点难度。那训练的时候增加假装的部分。 我们一上台先是严肃的表情，讲着讲着开始假装微笑，然后真诚的微笑着讲。训练的时候，先表情严肃，再假装微笑，脸颊的颧肌提起来，最后微笑，嘴巴微张。  第三种：刷牙法 前面两种方法都是比较机械刻意的，其实像空姐咬筷子练习也是，那平时有没有简单，又实用的方法呢，当然有，这就是这个方法。 早上起来的时候，到卫生间，先把镜子擦亮，欣赏镜子里那个阳光帅气的自己，欣赏镜子里美丽优雅的自己，心情非常好，再挤出牙膏，刷牙三分钟以上，活动脸部肌肉。 当众讲话需要生动的脸部表情，不要板着一张面孔，除非内容上的必要。表情一定要与所讲内容恰当地配合，虽以微笑为主，但是也要注意，不能从头到尾一味微笑，尤其是不该笑时更不能笑。表达悲痛、思考、痛苦、愤怒、失望、讨厌、懊悔、批评、争论等负面情绪时不能微笑。 |
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