脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 1晚上泡脚为什么能补血? 血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气,晚上泡脚可以活血化淤; 泡脚还能疏通肾、肝、脾三条阴经,方法就是在热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,能破血、行血、和血、调血)。 2泡脚的窍门 春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。 便秘:水中放盐,可以消除疲劳,帮助睡眠。 脚臭:水中放醋,祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 脾胃虚:水中放生姜、陈皮、薄荷,暖脾胃,祛湿邪。 痛经:水中放白芍、益母草、当归,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。 风湿骨痛、怕冷怕凉:水中放干姜,干姜温中散寒、回阳通脉。 3泡脚五忌讳 一忌刚吃饭或空腹后泡脚,应饭后半小时后。 二忌水温过高,应40-50度。 三忌时间过长,应20分左右,微微出汗即可。 四忌自作主张,乱放中药。 经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚。 |
|
来自: 新用户80382369 > 《针灸》