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人这一辈子，忙忙碌碌地，青春年少时接受学校的教育，接受父母的教育，好好学习，将来有个好工作；青年时期听领导的话，勤勤恳恳地工作，多挣钱养家糊口；人到中年，在上有老下有小的间隙里生存者，直到终于可以退休了，才觉得可以过自己的生活。 前半生，承受着各种压力，走过人生很多困苦艰难的日子。退休了，如何让自己的后半生过得快乐安宁，让自己能够活得更加精彩，其实全都在于个人的内心独处里。 拥有一颗淡泊宁静的心，让自己享受独处，在独处的世界里，静下心来慢慢回归本我，过属于自己的生活。 1、退休以后，学会独处，是中老年人的一种生活方式。 独处是一份清欢，是一种享受。独处时能够听到自己内心真实的需求，每个人都是孤独的个体，很多事情需要一个人去完成。宁愿在自己的世界里狂欢，也不愿在别人的生活里流浪。 退休了，过自己想过的生活，没有必要为了合群而让自己委屈着，将就着。其实，当一个人觉得孤独时，不是因为不合群，而是因为懂得太少。 退休后，当了学会了独处，也就能够享受到独处带给你不曾感受到的快乐和惬意，生活因独处而变得越来越好。 独处时可以做自己想做的事，看看书，品品茶，写写字，再寻尘间静怡之处，静下心来打上一套太极拳，让自己的身心在静的世界里得到修炼。 退休后，很多的社会活动少了，人与人之间的交往也会少很多。难免会感觉寂寞孤独，当你学会与孤独独处时，你也就学会了与独孤共情，也就享受独处带给你的欢乐。 退休后，学会独处是中老年人的一种生活方式。当你享受其中时，你就得到了心灵的升华，让自己内心丰盈而充实。 2、退休后，学会独处，是最好的长寿养生之道。 退休后，很多人会感觉很适应，尤其是女人，身体正好处于更年期，再加上对退休生活的不适应，难免就会有各种小毛病找上身，不是这里不舒服，就是那里又难受了。 李姐50岁退休后，没有事情可做，孙子姥姥带着，家里老人又不在世了，本是最轻松的时候，可不知道为什么，越来越觉得自己那里都不得劲。 李姐明显的感觉身体和精神上的变化，隔三差五的去医院检查，可又查不出什么毛病，焦虑地经常跟老伴发无名之火。 后来在老伴的鼓励下，李姐给外地的好友打电话，她带着自己的太极服，背上行囊，来一场说走就走的旅行。这一趟，让李姐感觉到轻松多了。 原来自己退休后的生活被自己禁锢在一个小圈子里，到了外面的世界，才发现原来生活如此多彩。 李姐经历了几个月的游历，让自己的内心沉淀，她慢慢地享受独处的生活，她感觉自己身体舒服多了，那些小疼痛也不见了，整个人身心愉悦。 李姐把自己这段时间的游历用文字记录发在网络里，得到很多同龄人的赞许，李姐独自外出游历的日子里，把自己上半生的经历都一一回忆，慢慢地学会了与自己共情，她感受到独处的美妙和真正含义。 李姐说，当一个人学会了独处，才能够让自己的心平和宁静，而这种内心的平和宁静正是长寿的秘诀。所以说，学会了独处是中老年人长寿的养生之道。 网络里有句这样的话；“静听大海潮起潮落，笑看天边雁去雁回。宠辱不惊，去留无意，以平常心对待无常事。在纷扰喧器的红尘，亦能简单明约，空静安然地享受生命与生活。” 生活在纷扰尘世的我们，正因为缺少这样的内心状态，才会觉得活得好累好烦。而学会适度的独处，则能让我们感觉到内心的宁静淡然，让自己的心回归自我本真。 结语: 有句话:“人哪有不苦的”。是啊，我们生来就是孤独的，也是来尘世间历劫的，所以说人生来就是苦的。 可学会了独处，便能够让自己得到独属的欢愉。这就够了，人间繁华，我们不必强求太多，自己开心快乐就好。 退休后的我们，应该把自己的精力放在如何更好的享受生活，让自己后半生的生活越活越好上。 退休后，请尽情的享受独处时光吧！让自己的心静下来，不与谁生气，不让自己有过多的欲望，过一种淡然从容的生活，让自己的生命在独处里有质量的延长。 END 感谢您的阅读，祝您平安顺遂！ 作者简介:华贵禅心，热爱生活的退休女人，左手练太极，右手写文字，享受快乐余生！ |
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