养肝的“霸主”，不是蒲公英而是它，若你爱...

养肝的“霸主”，不是蒲公英而是它，若你爱吃，肝脏会感激你！

肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。

肝脏如果出了问题，就会有以下症状：

1、放屁臭多，肚子胀；
2、失眠焦虑，睡不着；
3、人刚三十，满头白；
4、心堵暴躁，胸闷气 ；

5、浑身无力，腰腿痛；
6、头发油腻，脱发多；
7、口舌苦臭，口腔烂；
8、眼睛干痒，眼压胀；

9、小便赤黄，浑浊重；
10、脸上油腻，粉刺多；
11、后背油腻，长脓包；
12、经常上火，牙龈痛；

如上述症状占2条以上，说明你该养肝了。

中医认为，养肝就是养命，快来给肝一个健康的环境吧。

1、菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火
2、决明子：清肝明目，润肠通便，调气色
3、蒲公英：清热，解毒，养颜