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他们的内心o可是这样的 5月21日，国家卫健委发布了适用于新冠肺炎疫情低风险地区的《公众科学戴口罩指引（修订版）》和夏季空调运行管理与使用指引（修订版）（下文简称《指引》）。 家用空调，使用前先清洗 家庭空调，不管是挂机、立式，还是中央空调，基本都是安全的，可以启用，不过使用前最好进行清洗。 下面，为大家介绍如何清洁家庭里最常见的“分体式空调”。 👇 图片来自：中国疾控中心 如果市民家中使用的是中央空调，建议市民使用前咨询物业，了解它属于哪种空气循环模式。 要提醒大家的是，疫情期间，不管在家里还是在办公室使用空调，市民仍应多开窗通风，加强空气流通。 做完清洁，就能打开空调享受清凉啦！ 对于家有婴幼儿的家长来说，如何使用空调，才能让宝宝凉快又健康？小编请专家为您做了详细的指导。 26~28℃，宝宝感觉最舒适 《指引》指出，“室内温度调节建议不低于26摄氏度。如能满足室内热舒适性，建议空调运行时开门或开窗。” 在家开空调，可以将其设置在26℃-28℃，宝宝感觉最舒适。 有的爷爷奶奶总怕冷到宝宝，喜欢把室内空气冷却下来之后，再关掉空调，等过一会热得汗流浃背了，又继续开。（也可能认为这样省电） 还有这样的迷惑行为： 千万不要这样频繁开关空调！ 一是影响空调压缩机使用寿命，也并不省电；二来，一会儿热、一会儿凉，宝宝的体温调节系统尚不成熟，不能很好适应气温的频繁改变，反而更容易生病了。 注意风口不能直吹孩子，风速最好调到最低档位。 由于冷气是下沉的走向，开空调后，将叶片调到向上出风，这样冷气下沉，逐渐充盈整个房间，人体会更舒适。 宝宝出汗了，先擦干再开空调 如果孩子大汗淋漓，可以先帮宝宝擦擦汗，等汗慢慢干下来了再开空调，让宝宝的体温调节有个适应过程。否则，孩子确实容易感冒。 家长可以触摸宝贝的腹部或后颈，如果感到皮肤灼热、湿冷或出汗有粘稠感，可以先擦干，再适量脱掉一层衣服。 为什么有的家里开了空调，宝宝仍然长痱子？ 武汉儿童医院皮肤科副主任医师付桂莉介绍，这也和宝宝出汗了，没有及时擦干有关。小宝宝新陈代谢旺盛，又很活泼好动，更容易出汗，汗液较多如果没有及时擦干，容易造成汗管堵塞，产生痱子。 睡在空调房，必备大毛巾 无论多大宝宝，在空调房中不一定非要穿长袖长裤，短袖、半截长袖裤或是薄款护膝袜套都是可以的。 但要注意宝宝的小肚皮容易着凉，连体衣能更好地保护宝宝的肚脐，减少宝宝着凉的机会。 对于爱出汗的小家伙，可以盖上大毛巾是首选。毛巾相对薄，容易吸汗、透气，如果宝宝“裸睡”，也有保暖作用，并且会随宝宝不停地翻滚，提供更贴身的保护。 定时通风换气 保持湿度 很多人开空调的时候，习惯先关窗再开空调。其实，这样的空气并不清新。正确的方式是，先开一会空调再关窗。 早晚气温不是很高的时候打开窗户，让空气对流，保持室内空气新鲜。晚上开空调时，也可以把窗户留一条小缝。 此次《指引》中也提到，“在空调系统使用时，可开窗、开门或开启换风扇等换气装置，或者每运行2-3小时通风换气约20-30分钟。” 长期在干燥的空调房中，宝宝可适当多饮水、皮肤保湿以免过于干燥。 空调和电扇组可“CP” 有的宝宝体弱，吹空调一个不小心就生病。可这么热的天，光用风扇又不行，那就不妨试着空调和电扇搭配着使用吧。
制作：高琛琛 监制：邓志宏、王琛 部分科普指导：院感科主任罗万军 |
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