疫情结束了吗？远远没有，所以我们现在还不得不继续戴着口罩，做更多的安全措施，为得就是，让我们更好更快地结束被疫情的支配。但，也不得不说的是，疫情已经渐渐地远离我们。但也希望大家不要松懈，毕竟这几个月一路走来不容易，不要因此而前功尽弃。眼下，我们还有一个应该思考的问题：疫情考验过后，我们如何苦练内功，让自己变得更加强大？我觉得，应该从两个方面同步进行：一是内部修炼，二是外部修炼。跟我一起分别探索这两个方面。内部的修炼，我将它定义为自己本身所具备的内在的因素，包括心理、思维以及价值观。这次疫情，对很多人的冲击还是很大的，原本在年前计划好好的，却因为疫情打乱了所有规划。当然，也有不少人被动受到了影响，比如因为公司难以支撑，被炒鱿鱼，没了收入来源，而且在特殊的时期，找工作也成了难点。这直接带来的影响，便是心理的影响。焦虑、郁郁寡欢，甚至自暴自弃。其实我觉得，越是在困难的时候，越应该表现出我们强大的内心。但问题是，如何修炼强大的内心呢？这并非是一朝一夕的事，但也从这次疫情中，让我们明白修炼内心的重要。其实，内心不强大的人，通常有一个很明显的特征，就是自我意识不强。用一句比较熟悉的话来说——不能够做自己的主人。自我意识不强，就会很容易被外界或别人操纵，于是，当不好的事情发生的时候，我们软弱的一面就成功的占据了一切。结论：心理的修炼很重要，这将会影响自己未来的路。心理的修炼需要经历，也需要配合其他内部以及外部的修炼。另外，多关注积极的东西，少关注消极的东西。在疫情期间，因为大多数不能上班，因为无事可做，网络上却掀起了一阵阵热浪——热点话题成了人们消磨时光的利器。我发现，很多人发表评论是根本不经过大脑的，别人说什么，自己就跟着说什么，最后被打脸了，自己也不知所踪。首先，独立思考是不可或缺的。如果你凡事依赖他人的观点，那么你就不会有任何的影响力；其次，学会分辨目标。并不是所有事都值得我们去做，找出对自己最重要的3、5件事，然后奋力向前；结论：思维决定出路。修炼思维的方式包括但不限于——独立思考、分辨目标、避免感性、真诚。严格的说，价值观也属于心理或思维的一种，但我觉得很有必要单独拉出来说一说。前段时间，在朋友圈里偶然看到之前一个非常痛恨微商的人，决定做了微商。之前他有多痛恨？用他的话说，见一个，拉黑一个。但最终，他却成为了他曾经最不喜欢的样子。原因是什么？在疫情期间，因为没了主业收入来源的支持，恰巧朋友圈都在宣传着“副业刚需”“副业赚钱”，于是，为了让自己赚钱，他也走上了这条路。是不鼓励大家做副业吗？并不是，只是不鼓励大家随波逐流，这，是价值观的问题。很多人跟我说：“你搞写作的，在疫情期间搞一些培训班、训练营、副业赚钱什么的，不是会有更多人参与吗？”我并没有这样做。特殊时期，很多人的选择是会变得感性、盲目、冲动。就像上面那位朋友选择做微商一样，即便在当时选择了这件事，过不久，也会大概率放弃（我大概看了下他朋友圈，他现在也已经做不下去了）。所以，无论是什么时期，保持自己的价值观是最重要的事情之一。结论：保持自己的价值观很重要，不要因为外部因素，影响自己的判断和选择。说完内部修炼，再来说说外部修炼。这里主要说三个因素：学习能力、自律能力和持续能力。在当今社会，拥有学习力，才会让自己有更大的竞争力。那么，什么是学习力？简单的说，对于一个新鲜事物，你是否能够独自接受它？你又能在多久时间接受它？刚毕业那会，我找了份工作，在南京，是做网络销售。年底了，公司组织年会，每个部门都要出一些节目，包括一个团体节目。我们部门的团体节目，就是一个舞蹈。我是没有任何舞蹈基础的，用我朋友的话来说：跳机械舞还差不多！其实言外之意就是，我的动作太过僵硬，不适合跳舞。但就这样的基础，我成了我们部门的领舞者，甚至连最初教我们这套舞蹈女生，后来也开始请教我（因为她也是现学现教的）。这，是学习力。学习是什么？可并不单单是表面意义的努力学习就足够了，我们部门的每一个人都很努力在学跳舞，但为什么最终我脱颖而出了呢？我觉得，还有重要的两个字：思考。孔子云：学而不思则罔，思而不学则殆。讲的就是这个道理。首先声明一点，自律不是打鸡血，而是一种生活方式、成长方式。所以，我们不应该用自律鞭策自己，而应该把自律当作是一种成长或生活方式。我有过自律，也有过堕落，如果让我对比自律和堕落哪种生活会让我更舒适，我觉得是“自律”。我觉得，最重要的一点，是要把心态放平。你要明白，自律不是让你喝多么难喝的药，反而是让你过上一种更加舒适的生活。试想一下，每天可以读书、写作、运动、早睡早起等等，这些不就是我们想要追求的生活状态嘛！再者，行动很重要。夜晚想了很多，白天还是老样子，这样是不行的。想到了，就去做，明白自己该怎么做，也要督促自己去行动。不然，就算过了五十年，除了年龄大了，你还是老样子。结论：自律是一种生活方式、成长方式，摆平心态，去行动。在写作之前，我曾认真的思考过，自己是否真的能够持续写下去。因为在那之前，我做过的很多事，大多都没有持续下去——比如学seo、建网站、搞网络销售、还有像调查问卷一类的。第一、列清单，不瞎忙。就像我写作，可不是每天起床就开始写，而是先列个清单，把今天要做的事列举出来，紧接着进行一个合理的时间分配，再执行。第二、做事中，要专注。写作也好，做一个方案也好，专注是很重要的。可以运用番茄工作法，把一项大的任务分成几个小的步骤，以写作为例——思考主题是一步，寻找素材是一步，列大纲是一步，写文又是一步。第三、丰富任务，学会切换。在上学的时候，一个很好的学习方法就是，学习语文累了，就学一会数学，学习数学累了，就学一会英语。如果说，我们一个劲地学习某个知识，除非超强的兴趣和意志力，总会让自己感觉到疲倦。第四、学会休息。累了，就要学会休息，这也是“课间十分钟”的意义。所以，我们在做一项任务的时候，如果感觉到疲惫，不妨起来走走，喝点水，看看外面的风景。会休息的人，才能更好的工作。结论：持续能力，才决定我们能够走得多远。锻炼持续能力的方法是——列清单，不瞎忙；做事中，要专注；丰富任务，学会切换；学会休息。这次疫情对我们的影响无疑是巨大的，但无论如何，我们也绝不能被这影响压垮，努力修炼，努力让自己变强大。疫情会倒，人不倒。如曾国藩所说：顺境不惰，逆境不馁，以心制境，万事可成！作者：冰哥，一个文字的追光者，写接地气的文字，带你一起探索世界。
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