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深夜，救护车飞驰而过，车上，一名中年男子，已经陷入昏迷。 随车医生，正在进行“心肺复苏”，一旁的女子，痛哭不已。 到达医院后，检查显示大面积心梗，立刻通过绿色通道，进行抢救。 在经过2个多小时的救治后，患者因突发心梗，治疗无效，离开人世。 得知这样的结果，家属痛哭：“你可没良心的，就这样扔下我们娘俩，可怎么活啊......” 根据家属王女士讲述，丈夫姓郝，43岁，事发前，与自己大吵了一架。 丈夫人称“老好人”，啥事都不予计较，对妻子也是“言听计从”。 就是没啥挣钱的本事，二人结婚都比较晚，婚后两年，才怀上孩子。 自从孩子出生，家里经济压力越来越大，便让丈夫下班后“开网约车”。 虽然白天上班，晚上熬夜去开车，十分劳累，但郝先生还是坚持了几年。 今天，是郝先生老友的生日，几个好友，许久未见，便相约喝一杯。 下班后，郝先生直接奔向相约地点，相谈甚欢，平日里的疲劳也一扫而空。 几个人一直到深夜，才散去，回到家里，王女士就闻到很大的酒味。 便一脸不高兴的说：“今天出车赚的钱呢？” “今天浩子生日，强子也回来了，我们一起喝了点酒，乐呵一下”。 听到这里，王女士更加生气：“你个挨千刀的，不赚钱，出去花天酒地了？”。 这话让郝先生也生气了，也不知是“借着酒劲”，还是多年的“委屈”，郝先生和爱人吵了起来。 王女士也是很“惊讶”，丈夫从来没有和自己“顶过嘴”，今天这是长能耐了？！ 于是，二人欲吵欲裂，突然间，郝先生双手紧捂住胸口，一句话没说完，便晕了过去。 王女士吓了一跳，立刻拨打了120急救，却不料还是发生了这样的悲剧。 了解了事情的经过，医生不免叹息，患者的病发，两件事害的，与妻子脱不了干系啊！ 第一件：吵架，情绪过于激动，是“诱因” 二人激烈的争吵，导致患者情绪比较激动，这是诱发心梗的主要因素之一。 当人的情绪，过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。 这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。 第二件：过度劳累，是“祸根” 心脏，最怕压力大，过度劳累。 患者长期劳累，再加上巨大的生活压力，对于心脏来说，危害巨大。 过度劳累，很可能会导致心肌供血、供氧不足，日积月累，容易的导致急性的心肌梗死。 此外，过度劳累的话，有可能会使心率加快，心肌耗氧量明显的增加，也容易诱发急性的心肌梗死。 一旦长期劳累，再加上情绪激动，则会大大增加心梗风险。 心梗来临，身体会有4个异常，切莫忽视 1：胸闷、胸痛 表现为，活动过程中，胸痛，休息后很快缓解，每次也就是十来分钟，缓解后，跟没事儿一样。 此时，一定要警惕是不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。 2：一过性疼痛 很多地方的疼痛，预示着心脏疾病，需警惕心梗。 除了，胸前区、心前区疼痛外，胃部疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。 这些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此时，切莫忽视。 此类症状，往往也是心梗的前兆，经常被人们所忽视，切记。 3：半夜憋醒，上不来气 半夜突然胸闷，喘不上来气，被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！ 心梗发生前，心肌供血严重不足，此时，心肌也就没有力量向身体供血，夜间本身又是低供血时间，因此，容易导致身体严重缺氧，上不来气。 此时，十分危险，最好及时就医检查。 4：大汗淋漓 突然间，感觉胸闷，出冷汗、全身不适，要警惕是心梗。 周身冷汗淋漓，是一种常见的心肌梗死症状，切莫忽视。
养护心脏，坚持做好三件事 1、“吃”养心菜 芹菜，含有丰富的芹菜碱，叶子富含维生素C和纤维素，吃芹菜，特别是芹菜叶，能有效预防心脏病。
菠菜，含有丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。 此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。 西兰花，富含B族维他命和叶酸，这些物质对于放松自己的压力和缓解自己的情绪都是比较有效的。 所以在放松的状态下，我们的心脏也会处于放松状态。 西兰花中还含有比较丰富的维生素也有利于提高心脏的活力。
2、“喝”养心茶 喝一杯养心茶，及时补充水分，还可保护心脏健康，对健康大有益处。 用一些排毒降脂小植物，搭配泡水，保护心血管健康，是不错的选择。 华花苗荷叶茶，泡水喝，有助于降脂，促排毒，保护心血管健康。 用华花苗、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。 小叶苦丁含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。 华花苗是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，华花苗具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。 三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于心脏健康，十分有益。
3、“睡”养心觉 睡眠养心，尤为重要。 睡眠不足，易诱发心脏病，甚至导致心力衰竭。 长期睡眠障碍，还会导致体重增加，甚至罹患糖尿病，而这两种因素都会增加心脏病的风险。 所以，不要熬夜，一定要早点睡觉，晚上十一点前进入睡眠状态。
现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。 午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。 所以，夏季中午，多睡一份午觉，对心脏健康，大有益处。
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