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白发与脱发 是困扰当代人的两大“头号”问题  点击加载图片 白发 早已不是老年人的专属标志 前有伍子胥一夜白头的历史传说 后有80后基层干部两鬓斑白的事实 连部分90后的头发丛里 都悄咪咪地生长着一撮银丝  点击加载图片 白发会让精神小伙 从视觉上变成沧桑大叔 让黑发美女变成白发魔女 不仅影响颜值还拉低气质 急得人分分钟想暴走！！！ 其实长出白发的位置不同 可能是身体向我们发出的健康预示 中医学认为 “发为血之余，肾之华在发” 即：头发的生长不仅依赖于血液的濡养 还依赖于肾中精气之充养 头发从根本上反映的是肝肾状态 那么本期问医生 互助君就带领大家了解一下 关于头上不同位置的白发 隐藏的不同信号 指导医生 ▼  点击加载图片 杨艳梅 重庆医科大学 中医药学院教授 1.位置不同 问题不同 前额白发—脾胃失调  点击加载图片 前额对应经络循行的地方是脾胃，所以前额长出很多白发，大多为脾胃失调。 脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口臭、口淡不渴，还有人四肢浮肿、畏寒、小便清长或不利等脾胃虚寒症状。 食补推荐：姜丝粥  点击加载图片 鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效。 方法：鲜姜3克，粳米60克，小火慢熬。每隔三五日煲一锅姜丝粥，早晚喝上一小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻，味道会更美味哟。 两鬓白发—肝火旺盛  点击加载图片 两鬓，即耳旁的部位，其经络循行的地方是肝胆。 肝胆火偏盛的人常常脾气暴躁或者爱生闷气，伴有口干舌燥、口苦、闷热，眼睛酸涩、排便不畅等症状。 饮食对肝火旺盛的患者尤为重要，可多食用疏肝理气，滋阴降火的食物，如玫瑰花茶、银耳莲子粥。 食补推荐：银耳莲子粥  点击加载图片 银耳性质平和，味甘，滋阴养胃，莲子具有强心安神的作用。银耳莲子粥能有效地帮助人们降肝火，润肠通便。 方法：银耳用温水泡开，泡发后去掉未发开的部分。将银耳、冰糖、枣子、莲子、枸杞适量放入冷水中，加热煮沸，不断搅锅，熬到银耳胶化，汤粘稠即可。 头顶、后脑勺多白发—— 肾气不足  点击加载图片 头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系密切。而后脑勺对应的经络循行是膀胱经，膀胱的排尿功能也与肾气的盛衰有密切关系。 膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。 食补推荐：补肾食物  点击加载图片 宜食用滋阴、补肾、潜阳的食物。 比如：羊肉、黄鳝、泥鳅、牡蛎、虾、公鸡、枸杞、核桃仁、板栗等。 部分因为营养问题导致的白发 可以靠吃来改善 2.这些食物可常吃 01.黑豆  点击加载图片 《本草纲目》中记载：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。” 黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，既能为人体提供丰富的营养物质，还有补肾解毒的作用，对体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。 02.黑芝麻  点击加载图片 俗话说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。 黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、铁、铬等营养成分，常吃具有补肝益肾、乌发黑发的功效。但黑芝麻很难消化，所以最好是可以把它打成芝麻糊，更容易让人体吸收。 03.桑葚 点击加载图片 据中药典著《滇南本草》记载：桑葚有“益肾脏而固精，久服黑发明目”的功效。 桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，还能使头发变得乌黑而亮泽。 桑葚加蜂蜜熬制成桑葚膏，以沸水冲化饮用，具有补肾养血，黑发养发之功效。 3.这个穴位可多按 点击加载图片 风池穴 位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。 取穴：食指中指自然放到枕骨两边，轻轻滑动，后枕部有明显的凹陷处就为风池穴。 作用：疏通经络，清头目，促进头部血液循环，可改善精血亏虚、气滞血瘀症状，达到滋阴乌发。 频率：每次2分钟，早晚各一次。 点击加载图片 “察其毛色枯润，可以现脏腑之病” 对于中年人和青年人来说 不管是头发的花白、脱落还是枯槁 都需要引起足够的重视 这可能是身体向你发出的健康信号 本期问医生 关于白发的信号你get到了吗？ 赶快自我检查 然后调理起来吧！ |
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