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2010-12-15 20:37:11| 分类： 防治癌症 字号 防癌食物知多少 防癌抗癌吃为先，饮食疗法有着重要的地位。在日常生活中，我们知道了哪些食物能防癌抗癌，就可精心选用，吸收多种营养，提高免疫能力，有效地防治癌症。 1.蔬菜类： 熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、欧芹、茄子、甜椒、胡萝卜、金花菜、苤蓝、芥菜、荠菜、魔芋、苦瓜、萝卜、猴头菇、雪里蕻、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜、芹菜、西兰花、南瓜、葫芦、冬瓜仁、菠菜、蘑菇、莴苣、韭菜、洋葱、生姜、土豆、甜菜、紫玉米、麦胚芽、豆胚芽、青菜、豌豆、油菜、香菜、香菇、山药、马齿苋、豆腐皮、油面筋、烤夫、空心菜。 2.水果娄： 猕猴桃、山楂、无花果、葡萄、柠檬、西瓜、哈蜜瓜、草莓、香蕉、樱桃、菠萝、桔子、荸荠、菱角、苹果、桃、甜杏、柿子、李子、梅、酸橙、秋橄榄。 3.粮谷类： 薏苡仁、玉米、燕麦、大麦、小麦、麦麸、全麦面包、全麦片、黄豆、黑豆、小扁豆、菜豆、芝麻、青豆、米糠。 4.海鲜类： 海带、黄鱼、带鱼、海参、紫菜、海藻、虾皮、鲨鱼、牡蛎、金枪鱼、海虾、海蜇、发菜、龙虾、海蛤、石花菜、蛏子、鱼肚、鱼翅。 5.干果类： 百合、银耳、银杏、枸杞、红枣、葵花子、花生、松子、核桃、开心果、杏仁、葡萄干、黑木耳、榛子、桂圆、燕窝。 6.水产类： 泥鳅、田螺、大红虾、鱼、河蟹、鳝鱼、甲鱼、乌龟。 7.肉禽蛋类： 肉鸽、动物肝肾、鹅血、鸡蛋、乌骨鸡、老鸭、猪肚、鹌鹑、骨髓。 8.油类： 植物油(以橄榄油、豆油为最佳)、鱼肝油。 9.饮料类： 红葡萄酒、牛奶、酸奶、豆浆、啤酒。 10.其他： 蜂蜜、酵母、酱油、菊花、绿茶、乳制品、蜂王浆、藕粉。 阅读(285)| 评论(2) |删除 |推送 |置顶 防癌，从点滴生活做起(四) 保持年轻的祕诀 历史上的今天 洗澡治病法(二)2016-12-15 22:25:13 洗澡治病法2016-12-15 20:01:25 关节炎病的食疗方2016-12-15 13:34:05 生活处处有学问(七)2015-12-15 19:03:23 养生处方(一)2012-12-15 18:42:14
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