如今,我们看手机的时间非常长,且基本上都是低着头的,容易引起颈椎不适,出现脖子僵硬、头昏头痛,甚至偶尔的手臂或手指发麻。而放风筝这个抬着头的运动,能非常好地防治颈椎病。 现在的学生学业压力普遍较大,一旦有闲,也不知道好好休息,而是去玩手机、电脑,因为压力大,就更追求刺激,再加上饮食又偏重口、油腻、多肉。这样,小孩的郁热就会很重,脾气也不好,精力不容易集中,还常上火。 放鸢,引线而上,令小儿张口而视,可以泄内热。 ——李石《续博物志》 当孩子放风筝的时候——远望可以缓解日积月累的用眼疲劳;手脚的运动,呼吸的吐故纳新,可活络筋骨、调和气血,将体内郁热散发出来;专注于放风筝本身,既可放下日常紧张的情绪,又能动脑益智。 归纳而言,放风筝——远望可清眼目,吐纳可泄内热,张弛以释情绪,急缓以活筋骨。 现在我们说到运动,就会想到打球、跑步,或者去健身房;说到休息,就是追剧、玩游戏,或者逛街购物。而传统的运动和休养方式正在被边缘化、被遗忘,这是非常可惜的。 |
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