【原】务必要警惕的5个征兆，预示工作和生活之间，将有一场战争

通常看来，一个人一生当中除了睡觉之外，最重要的就应当算是工作了。因为工作不仅支撑着我们的物质生活，同时也占据了我们人生中很大比重，甚至影响着人的情绪和心态等许多方面。也正是因为这样，工作也成为了许多人最大的压力来源。我们都知道，适当压力是动力，但过大压力则会严重影响生活质量。因此，维持工作和生活之间的平衡便成了调节工作压力的最佳方式。

先来看看以下5种情况，如果有3种以上就要警惕了，千万别让工作完全摧毁自己的正常生活。

1.休息变得奢侈并遥不可及

常常钦佩很多很努力的人的精神状态和身体素质。他们不只在上班时间努力工作，在下班时间依然加班加点，似乎完全没有个人生活的立锥之地。在他们的记忆里，最近一次和家人朋友轻松愉快相处的情形，已经有点模糊了。休息一下、陪伴家人变得非常奢侈并遥不可及。

2.独立承担几乎所有工作

职场中有很多能干的人都喜欢亲力亲为，或许是骨子里的完美主义作祟，或许是不愿意轻易相信别人。他们总是很难做到把工作任务彻底安排给下属。但我们都知道，承担所有工作，必然会花费大量的时间和精力，因此，他们都很难实现在工作和生活上的平衡。

3.制定的全部目标都与工作有关

一说到目标，大多数人都会想到工作目标，我今天要完成哪几项，一周要搞定哪些，一月要确保完成什么，一年要达到什么样的状态……然而，这些人很少为自己的生活设立目标，比如一天要陪孩子多长时间，一周要和几个朋友聚会聊天，一月去看几次父母，一年要给家人多少关爱。似乎他们很少去思考这些看起来消耗时间却又没有明显成效的问题，但这也正是可悲的方面。

4.满脑子都是工作的事

不能否认这样的人的工作态度和用心程度，因为，可能工作的结果会让他们很满足和有成就感。虽然他们可能身体正在享受家人的互动和温暖，但他们的思想却仍然呆在办公室，人在曹营心在汉。

5.张口就是谈工作

当一个人脑子里面装的都是工作的时候，自然就会在与人交流中表现出来，不分场合总是聊工作的人，会让人觉得无趣，更是工作和生活严重失去平衡的状态。

当工作和生活失去平衡的时候，一定会有一场战争要爆发，或许和家庭，或许和身体，只是迟早的问题。所以，我们都要记住一句话：人生试卷一共四道题目：学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多时间和精力在一道题目上。

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