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我们很多时候都高估了某一个决定、某一个选择给我们人生带来的改变，而低估了那些每日坚持的微小改善。很多人都迫切希望有一个方法或一个解答，给人生带来巨变，但遗憾的是，改变是长期坚持的结果。 好习惯就像种子，把它们种在你的生命里，然后期待开花的一天。 1.在容易的事情上拖延我们常常说要战胜拖延，想到什么就快点去做，但是我觉得有一种情况可以例外。那就是在做容易的事情上，我们拖延一会会比较好，比如：在工作的时候想要打开淘宝，或是打开微博、抖音刷刷看今天有什么新鲜事的时候，不如拖上一会。 其实这些事一点也不重要，你们有那么多需要买的东西，每天的热搜其实和我们又有多大关系呢？ 把这些时间和精力省下，去做对自己更有价值和意义的事情。 2.早睡早起早起三光，迟起三慌。 以前周末9，10点才醒来，在床上还要再躺个1个小时，一上午就过去了。而早上6，7点醒，不仅精神头足，还能做很多事情。 早起是很多厉害的人打开一天的方式。 作家村上春树几乎每年都会有新作品问世，他每天早上四点半就起床，不用闹钟，在早上安静的环境下，他能一下子写上五六个小时，完成一天大半的工作。 虽然这是个老生常谈的事，但是很少有人能做到。不过我上了年纪之后，真的会感觉精力不够，而熬夜也是熬不动，过了凌晨心脏就不太舒服。 3.运动不要等胖了才运动，运动给人带来的美好改变实在太多了，无论是减肥、塑身还是释放压力，请坚持运动。出过汗之后，会觉得整个人都轻盈了不少，精神状态也越来越好。 4.做规划，列清单为什么有人的工作效率很高，有些人却常常丢三落四。 这其实与工作方法有很大关系。 目标感强的人，会根据想要的结果倒推过程，把一个大目标分成几个小目标完成。做计划，列清单能帮助我们理出事情的头绪，有重点有计划地去执行。早上写下一天要做的事情，晚上进行总结，加起来可能也就15到20分钟，但是做事情的效率会大幅提升。 5.物归原位绝对是一个好习惯每次屋子一乱或是工作桌子一乱，我整个人就有些焦躁。 身处混乱之中，人很难理清头绪。后来我看了《人生怦然心动的整理魔法》，有一条就是物归原位。它能帮助你很快找到物品，保持房间的整洁，提升每次收拾屋子的效率。 人生是一场修行，我们想收获怎样的人生，就看我们怎样生活。养成人生的好习惯，受益的会是自己。 今天看到一句话，很适合在这个时间分享给你，出自余世存的《时间之书》， “年轻人， 你的职责是平整土地， 而非焦虑时光。 你做三四月的事， 在八九月自有答案。” |
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