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肠道是人体重要的消化器脏，也是人体免疫力的重要来源。 因此，肠道的状态决定了人的身体健康状况。 15岁的小浩还是名初中生，眼看着要中考了，父母总是给小浩准备很多好吃的，就怕孩子营养跟不上，可不知道为什么，小浩越吃越瘦，还总往厕所跑。 小浩妈妈仔细观察了一下，小浩周末在家，一天就跑了8次厕所，每次在里面蹲很久。 小浩妈妈觉得事情有点不对劲，问了儿子才知道，小浩这样已经有一段时间了，总想上厕所，每次都只能拉出一点，感觉排不净，却又排不出似的。 小浩妈妈和丈夫一商量，赶紧带儿子去了医院，医生很快查出了小浩会这样的原因：肠癌。 因为发现的比较晚，小浩的肠癌已经比较严重了，不仅需要一次大手术切除肿瘤，还要做化疗才可能得到更好的治愈，小浩父母听后，抱头痛哭真是不能相信，小浩才15岁啊，怎么就被肠癌盯上了呢？ 医生在给小浩的治疗中发现，小浩的肠癌很可能是吃出来的。 原来小浩父母就这一个孩子，平时很是疼爱，都说吃牛肉对身体好，小浩妈妈就每天变着花样做牛肉给孩子吃。 可医生却说，牛肉虽好，过量食用或可导致肠癌发生。 牛肉属于红肉，红肉营养丰富，但不宜摄入过多，否则可能诱发癌症，尤其是肠癌。 一方面，红肉的整体脂肪含量较高，一旦吃得太多，容易在体内形成致癌物，身体自由基也会跟着变多，并且纠众攻击正常细胞，引发发炎反应，提高演变成肠癌的风险。 另一方面， 红肉含有较大量的两种特殊胺基酸，即为苯丙胺酸及肌胺酸，研究发现这两者经过150℃的高温烹调后，会产生致癌物质。 专家提醒：红肉虽然也有很高的营养价值，但一定要注意食用量，一周不要超过一盒扑克牌的大小是比较适宜的。
1、放屁多放屁多且臭，是个危险的信号，当你每天超过20次，每次都很臭的时候，要及时就医检查。 肠道出现肿瘤后，肠道菌群会受到破坏，之后就会导致屁多且臭的奇怪现象。 2、排便多排便习惯的改变，是肠癌比较明显的一个表现。 一旦得了肠癌，排便次数会明显增多，每天可能跑五六次厕所，每次会有排不尽的感觉，但隔一会又想去，还是排不尽，如此反复。 3、瘦的多无论是哪里出现了肿瘤，都会争夺人体的养分，造成莫名消瘦。 肠癌更是如此，肠癌会影响肠道正常的吸收功能，人会瘦的更多。 4、面色黑人的面色很大程度上是内环境干净与否的体现，一旦肠道发生病变，肠毒堆积，内环境变差，人的面色也会跟着不好。 脸色晦暗发黑，也有可能不是皮肤问题，而是肠道不干净、出现病变的信号。 5、排便黑黑便和血便是肠癌发展到比较晚的表现，肿瘤生长过大，出现破溃，肠道内出血，就会出现黑便或血便。 所以，一旦出现黑便或血便，一定要第一时间就医，千万不要拖。
1、多补水水可促进肠道蠕动，加速有毒物质的排出。 喝水时，加点润肠排毒小植物，泡水代茶饮，可更好的给肠道排毒。 牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。 牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。 另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。 牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。 中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。 2、多运动每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。 跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。 即使每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。 所以，今天开始，坚持运动吧。 3、多粗粮缺少膳食纤维，也是导致肠道疾病的诱因之一。 一旦，缺乏纤维，则容易导致食物残渣、脂肪等堆积，致使肠道内膜脱落，发生器官性病变，危害肠道健康。 所以，多补充膳食纤维，有助于肠道健康，多吃新鲜的蔬菜、水果，把部分细粮，换成粗杂粮，燕麦、豆类、大枣等。 4、少久坐久坐，会导致肠道蠕动减弱，代谢废物，滞留在肠内。 久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康，增加肠癌风险。 《国际癌症杂志》报道，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。 因此，生活中，要注意，少坐多动，走走路，散散步，健康更有益。 5、少加工肉爱吃肉，无肉不欢的人，也会增加肠癌风险。 研究表明：每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。 这类食物中，添加剂较多，进入人体内，容易破胃肠粘膜，进而诱发结肠或直肠的癌变。 不论是烤肉、熏肉、腊肉等，一定要注意，少吃肉，荤素搭配。 6、少吸烟吸烟不仅会损伤肺部，还会增加肠癌风险。 燃烧的烟草，产生的有害物质，会增加包括肺癌和大肠癌在内的，多种恶性肿瘤的发生率，吸烟会增加结直肠癌的风险。 研究证实，吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高。 7、少喝酒喝酒伤肝，也伤害肠胃。 研究证实，饮酒者，比非饮酒者，死于结肠癌的风险性要高。国外研究发现，每天饮酒男性得乙状结肠癌，死亡率，为不饮酒者的5倍。 所以，预防肠癌，尽早戒掉的好。
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