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写在前面的话： 前段时间，知名演员刘涛入职阿里巴巴的新闻上了热搜，据相关报道，刘涛此次入职阿里的年薪达到150万元。 但如果我们冷静分析不难发现，此次刘涛入职阿里，就是一场商业行为，给几天后的直播首秀造势。 与此同时，作为演员的刘涛此次入职阿里，也是给自己的职业生涯做一次华丽的转身和加码，更是为自己的未来铺个后路。  明白人都知道，在演员这条道路上，中年女明星过气是必然的命运，加上近些年的好剧本尤其是适合中年演员的好剧本少之又少，同时前阵子的疫情更是给演员这个行业造成了不少的冲击，很多影视娱乐行业的从业人员都在纷纷寻求出路。 在这个节骨眼上，刘涛选择入职阿里，很大程度上就是因为她在演员生涯中遭遇到了“职场下坡路”，于是她利用这个机会，抓紧为自己后续的职业生涯做铺垫与准备。 放到职场环境中，我们不要以为中年危机是中年人才需要考虑的事情，按照目前社会发展的速度，我们绝不能掉以轻心，最好早早筹划，才能走好正在或即将到来的职场下坡路。 01 如果我们跳脱自我的概念，放置于职场大环境中不难发现，个体只是组织的构成部分，保障组织正常运转且盈利是很多岗位或员工存在于该组织的重要原因所在，一旦市场环境或组织内部出现了变化，一些岗位和员工必然面临被优化或被清退的命运。 因此，职场人在一定时间后会走下坡路，这几乎是个必然。 而我们的身体及生理特点也刚好印证了这一点。 例如，年轻的时候，你学东西很快，可以为了所谓的理想拼命努力，也能经受住996、007的摧残。 可渐渐地，下坡路悄然来临。  你发现自己的记忆力和学习力似乎没有以前那样好了，精力也没有之前旺盛了，你的睡眠质量越来越差，加班会累，脑子会钝，你对流行的热点开始感到陌生而迷茫...... 更让你倍感无力的是，你开始看不到晋升的希望，90后都开始自称大叔了，00后正如雨后春笋般涌现，这些年轻人的力量宛如公司里新鲜的血液，而你的领导可能比你还年轻...... 对很多人来说，他们正渐渐被遗忘，甚至有人正惨遭被“优化”的命运，他们不得不去面对之前想都没有想过的职场下坡路。 02 来访者孙娜（化名）前来咨询的时候，恰好就处在尴尬的“职场下坡路”阶段。 孙娜，毕业于国内一所重点大学的计算机专业，研究生学历。毕业后的她来到一家IT公司从事软件开发工作，刚开始的头几年，孙娜感觉浑身都是劲儿，加班加点不在话下，收入也一度非常可观。 到了30岁以后，按照孙娜的说法，她自觉体力和智力都大不如前；尤其是结了婚之后，老公还有婆家都希望她怀孕生子，但孙娜考虑到自己所在的IT行业竞争太过激烈，担心自己怀孕休产假会影响自己的职业发展，虽然自己很坚定，但外在的压力却是客观存在的。 关键问题在于，公司对于已婚未育的女员工的态度极为微妙，HR动不动就会找孙娜谈话，问她最近的打算云云。 孙娜也很清楚，在公司看来，她们这些已婚未育的员工就像是“定时炸弹”，一旦公司得知你有怀孕的打算，会给予一定的岗位调整，而被调岗的女同事在生完孩子之后，精力等各方面更不如以前，别说提拔了，在公司内部更会惨遭被边缘化的命运。  “可是晓璃老师，我也不能一味为了工作没有生活啊，如果体力精力的下降是必然，我在公司又看不到晋升的希望，我倒不如早点考虑怀孕生孩子的事情，可这么一想又有点不甘心......晓璃老师，你说我是不是遇到了传说中的中年危机啊？以前我觉得这都是35岁之后才有的事情，可现在却感觉离自己这么近......”孙娜感慨道。 根据加州大学的研究，在职业生涯开始后的前20年，生产力是平均增长的，之后就开始衰减；而从概率上来说，人在稍微年轻的时候达到职业顶峰的可能性更大，在技术更迭迅猛的IT行业尤为如此。 为什么会出现这种情况？ 英国心理学家雷蒙德·卡特尔通过研究发现，我们每个人的流体智力（指推理、分析和解决问题的能力，也就是我们通常认为的聪明不聪明）在成年早期最高，到了三四十岁开始衰退。 与此同时，我们的晶体智力（运用已有知识的能力）依赖于知识经验的积累，到了三四十岁依然会增长，直到很大岁数才会减少。 这就解释了为何创新性的行业需要不断引进年轻的人才，而医生老师之类的行业却越老越吃香。 对于孙娜而言，她所在的IT研发行业恰恰属于创新性行业，这类行业用的就是你的“流体智力”，而随着年龄的增长，你接纳及学习新事物新技术的能力渐渐衰减，你慢慢地开始依赖于知识经验的累积，开始趋于保守和传统——而这对于创新性行业来说，无疑是非常不利的。 03 对于孙娜这样的职场人来说，该如何面对职场下坡路并做好相应的准备呢？ 这里有两大思路。 1、随着年龄增长适当转型，分散人生筹码； 不论你今天处在什么行业什么领域，你都可以适当减少工作中创新的权重，将努力的重点放在那些随着年龄增长保持稳定且不断累加的优势上。 例如，一名运动员的职业生涯是非常短暂的，但如果一个人能在运动员的职业生涯中取得过一定的成就，退役后可以考虑转型教练，从运动场上万众瞩目的主角转换成具备管理及教练能力的幕后英雄，也不失为职业生涯的一个新开端。 同样地，在很多看重“流体智力”的领域或行业里，从台前转为幕后是很多人转型的常见之路：例如，影视圈的演员转型为导演、培训机构的讲师转型为教学负责人或教材研发员、一线销售人员转型为大区负责人等等。  2、拓宽视野，增强和他人的链接，找到新的职业机遇； 如果你在三四十岁职场下坡路的时候，同家人或朋友建立了良好的链接或纽带，你的枯萎可能会被别人的勃勃生机所拯救。 畅销书作者Bronnie Ware曾经写过这么一句话：“人生最后几周回想起的，就是爱和关系。” 事实上，当我们遭遇职业下坡路的时候，不妨从其他维度换个思路，或许会发掘新的人生重点，找到新的发展方向。 04 通过系统的梳理和咨询，我发现孙娜在原来单位里从台前转为幕后的概率较小，按照前面提及的第二种思路，我采用了相应的咨询工具和技术对其进行了全面且系统的整理，发现了一个潜藏的真相。 原来，孙娜迟迟不愿要孩子，表面上说是担心影响自己的工作，往深处挖掘，才发现孙娜的心底有一块无法言说的缺憾，这个缺憾不是别的，恰恰源于苏娜小时候和父母关系的疏离。 孙娜的父母一直忙于事业忽略了和孩子的关系：她的父亲是一家上市公司的财务总监，在孙娜童年的记忆里，父亲总是在出差；她的母亲是一名医生，业余时间还要挑灯夜战看书考试，这些年来也获得了不错的职业发展......然而美中不足的在于，孙娜从小就缺乏父母必要的关爱，如今虽然结了婚，但对于要孩子这件事心有畏惧，生怕自己无法顾及家庭和工作，更希望自己能够全心陪伴孩子成长，不希望自己的孩子重复自己当年糟糕的体验和感受。 换句话说，孙娜的内心对于关系是非常在意的，而她的内心深处也一直渴望着温暖的家庭关系......随着咨询的推进，孙娜内在压抑多年的渴望被逐渐唤醒，她渐渐明白了自己未来到底需要怎样的人生，这让她感慨万千。  咨询后的孙娜辞去了之前IT公司的工作，来到一家做儿童编程的公司负责线上课程的研发工作。就在今年年初，孙娜和我们反馈说，多亏了上次的咨询，让自己做出了转型的决定，而这场疫情对于线上课程而言不仅不是一次危机，反而是一次全新的机遇。 孙娜年后在家办公了好几个月，如今正积极备孕，她还打算学习一些儿童心理学方面的知识，一来为了更好地了解儿童这个用户群体，二来也是为自己升级母亲做准备......谈及未来，孙娜更是信心满满，她为自己构想了好几种场景，每一种都让她兴奋不已。 我突然想起这样一段话，大意是—— 时隔多年，你是希望人们说你善良而深刻，还是挣过钱当过官？人生在世，爬坡不是唯一的目的。如果下坡路是一种必然，做好物质和心理上的准备即可。 以上。   |
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