【每日一穴】至阴穴

至阴，经穴名，出《灵枢·本输》，为足太阳膀胱经井穴，五行属金。至，极也，阴，寒也，水也，至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。此穴在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸，主治头痛、昏厥、鼻塞、目翳、滞产、胞衣不下及胎位不正等。

【取穴方法】

正坐垂足着地或俯卧位，在足小趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。

【功能作用】：正胎催产，理气活血。

【主治病症】

1、胎位不正，滞产；

2、头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。

【配伍】

配太冲、百会治头痛。

【日常保健】

艾灸至阴穴对纠正胎位不正有奇功，临床上一般一到二周就可以见效，且操作简单，基本无副作用。

操作时，用艾条一支，点燃后对准二足至阴穴，距离以病人能耐受的热力为度，灸至皮肤潮红，时间约为15-30分钟，同时嘱患者放松腰带，暴露小腹部，为胎位转动创造条件。