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想吃什么,身体就告诉你缺什么

2020-05-30  ljgldr

1、想吃肉——氨基酸不足

可用蘑菇坚果代替。

2、想吃甜——能量不足 

可用鱼蛋代替。

3、想吃辣——肺气不足

多喝金银花茶枸杞菊花茶。

4、想吃咸——说明生活压力大

可多吃芹菜胡萝卜,绿叶蔬菜。

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