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1、想吃肉——氨基酸不足
可用蘑菇坚果代替。
2、想吃甜——能量不足
可用鱼蛋代替。
3、想吃辣——肺气不足
多喝金银花茶枸杞菊花茶。
4、想吃咸——说明生活压力大
可多吃芹菜胡萝卜,绿叶蔬菜。
来自: ljgldr > 《健康均衡的素食》
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