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近日，三亚特别热。来就诊的患者中发现肠炎与失眠的极多。一问之下，大同小异。不是吹风吹得多了，就是吃冷吃的多了。热啊，一心想着用凉的东西去解暑，结果事与愿违呀！几日来，用的最多的药是藿香正气水及附子理中丸，刺血拔颈椎成为外治的主要项目了。 进入夏天，吃冷饮或凉性食药的的多了，只是简单的感觉，热嘛，就需要吃凉的。其实他们不知道外面热，只是表皮热，里面的胃肠等脏腑反而是更凉的道理。夏天的山洞或菜窖是冰冷的对吧！肠炎与生冷有关，大家多知道，大家不理解的是，很多失眠与吃生冷也有直接关系的！！ 一杯冷水，一杯热水，冷水是没有能量的，热水是有能量的。蒸腾向上的那个气，就是能量，有热能的。通常所说的气功的气，中医说的阳气，本质就是这种无形的热能。 太阳上升，本质就是温度升高，热能释放，人感应到了，体内热能也跟着释放。能量释放，就导致功能的发挥运作，在人表现为“苏醒”。日上中天，就是能量释放上升到最高点，阳气走到头顶。太阳下降，能量收藏，阳气从头顶向下，沿着脊背下降，人就渐渐进入睡眠状态。 从这一角度看，睡眠其实就是一种能量释放、收藏、升降的现象。这个升降的过程，必须经过一个通道，就是人体中间：在前为神阙穴肚脐眼，在后为命门，对应到里面，就是脾胃这个通道，气的通道。 大自然有个特性，热胀冷缩。当你胃寒的时候，通道收缩闭塞。早上，气要上升的时候，出来不通畅，就会表现为：想睡懒觉，即使勉强起来，整个早上都是昏昏欲睡，无精打采。晚上，气要下降的时候，降不下去，就会表现为：失眠多梦烦躁焦虑。 所以，失眠的机理很简单，就是胃寒，通道收缩，阳气降不下来而已。胃寒是怎么导致的？大家应该心知肚明吧，老祖宗讲“冬吃萝卜夏吃姜"，可是诸位怎么做的呢？有喝绿豆水的，有喝薏米仁红小豆汤的，有喝冰饮料的，有过度吃凉性食材的如牛奶、苦瓜等，有吃椰子、西瓜等凉性水果解暑的…，总之，不把胃冻成冰块，绝不罢休。如何能不得肠炎？如何能不失眠呢？另外，有人喜欢对着空调风吹，结果颈椎受了人为的风寒，寒就有收引的特性，气血不能上达于脑，供血不足了，当然会整日昏昏沉沉。 天气越热，越要喝热水，越要吃温性食材，吃冰冷的东西是不解暑的！同样也不解渴的！冷风对着脖子吹，也是不会让你头脑更清醒的！醒醒吧！！！！！都已很难受了，还要吃冷饮或牛奶等凉性食物，仍然猛吹空调，那就是不智了！ |
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