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随着年龄的增长，生活节奏的加快，加班熬夜，身体疲乏无力，整日提不起精神，发际线越跑越高，白发增多、出油掉发、枯黄分叉、这些都是身体发出的亚健康信号！
有句话叫“肾藏精，其华在发”！肾气不足最明显的症状就是脱发白发。很多人一到中年就会脱发落发甚至秃顶，其主要原因就是肾气不足。 
肾气不足有多可怕？它不仅折磨身体，而且摧残精神。 腰酸背痛、畏寒肢冷 水肿虚汗、精神恍惚 记忆下降、易怒暴躁 破坏身体各大系统 免疫能力比正常人低好几倍！
那么要怎样才能调养五脏六腑呢？ 
孙思邈《千金翼方· 养性》记载这样一句话：“服乌麻方，纯黑乌麻及旃檀色者，任多少与水拌令润，勿使太湿，蒸令气遍即下。曝干再蒸，往返九蒸九暴讫，捣，去皮作末。空肚水若酒服二方寸匕，日二服，渐渐不饥绝谷。久服百病不生，常服延年不老，耐寒暑。”
这里的乌麻就是我们生活中常见的黑芝麻，自古以来，黑芝麻作为一种补肾佳品，深受大家的喜爱，现在就让我们详细说一说它的功效。 
五色入五脏，意思就是身体的五脏对应着不同颜色的食物，即红入心、黄入脾、青入肝、白入肺、黑入肾，那么肾气不足、肾精亏虚，我们就要多进食黑色的食物，比如常见的男科疾病，白发多等。
黑色食物补足肾气精血，精气充足后，最直接的体现就是人的头发会变黑，变的很滋润，黑芝麻、黑豆、何首乌就能起到这样的作用，除此之外，黑芝麻的作用，还有很多。一、滋养肝肾，能调养男科疾病，比如前列腺增生等。《神农本草经》对黑芝麻这样描述：“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。二、润燥滑肠，防止便秘。《日华子本草》有：补中益气，养五脏噎噎补肺气，润五脏，填精髓。对于人体养血润燥、补肺气有很好的作用。三、抗老美容，滋养皮肤。因为黑芝麻有丰富的营养，还可以防止便秘，人体能更好地排毒，所以皮肤也会更加细腻光滑，身体更加轻盈。我们在生活中使用黑芝麻，一般是生吃或者煮粥、做配菜吃，其实这个方法并不能让它发挥到真正的作用。晋朝道士葛洪就在《抱朴子》详细叙述了“九蒸九晒黑芝麻”的办法，让我们一起来看看：芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫，再蒸再晒，如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。黑芝麻味甘性平，是特别平和的食物，大多数人都能吃，看到这，相信有些人会质疑黑芝麻会不会太普通？其实是多虑了！我曾翻看耳鼻喉科中医大家干祖望的医案时，发现他给小儿因滥用抗生素，导致耳聋的方子里，就是用黑芝麻补肝肾。其二，千万不要忘了中医神奇的炮制法，炮制是中医的隗宝，很多中药不是从地里挖出来就能治病的还要经过晒，蒸，漂、煨等多重炮制工序，炮制能对中药，取其精华去其糟粕，扬长避短。如何避短呢？比如川楝子，它是一味舒肝行气的好中药，可中医也发现它有小毒，怎么办呢？中药炮制时把它炒一炒，炒过之后它的毒性就大大降低了。那如何扬长呢？九蒸九晒炮制是在时间、日光、温度、湿度的变化过程中增强药效、药性，中药内在成分的转换一定是需要时间累积的。这种方法是我国道家制作黑芝麻丸的方法，已经有几千年的历史，李时珍和孙思邈都非常推崇。因为，它能让黑芝麻的功效发挥到极致。如果我们出现肾经亏虚，肾气不足的症状，我们可以尝试着用这种方法制作芝麻丸，既美味营养又是补肾佳品，长久服用，孩子吃了明目黑发，大人吃了补足肾气，老人吃了延年益寿，对所有年龄的人都大有裨益。黑芝麻九蒸九晒制作起来确实比较费时费力，操作疏忽的话药效难以发挥，若你没时间和精力，在此推荐一个可以直接食用的九蒸九晒黑芝麻丸：精选黑芝麻、黑豆、黑米、蜂蜜，九蒸九晒纯手工制作，营养又美味。早晚各一粒，补肝肾养精血，可大大改善体虚、腰肌酸软，失眠脱发等，男女老少均可以食用。限时折扣：买2罐送1罐、买3罐送2罐 （分量足/每盒180g哦） 每盒仅售¥49.9 (原价：¥69)
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