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来自: 浑圆流韵 > 《武术》
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站桩需“松”,否则无用
在练太极拳之前,我们都要站桩其作用是增强对太极拳的整体认识,使我们进入拳架之后不犯毛病。现在练太极拳的人,大多数对站桩的功法作...
荐读◆站桩需“松”,否则无用!
在练太极拳之前,我们都要站桩其作用是增强对太极拳的整体认识,使我们进入拳架之后不犯毛病。站桩的要求在于一个“松”字,这也是内家...
杨式太极拳练功秘诀桩功!一套完整的太极拳是由无极桩(站桩)、拳架、推手组成的。
一套完整的太极拳是由无极桩(站桩)、拳架、推手组成的。无极桩(站桩)历来是许多流派门派秘不外传的重要功法。沉肩即松肩,可使气沉丹田,重心稳固。“三点一线”是无极桩的精粹,这样既能使无极桩...
练功经验之揭开太极拳裆内秘密
如埃及金字塔、钢轨、三角形框架、起重机、三角形吊臂、屋顶、三角形钢架、钢架桥中的三角形,都是利用了三角形的稳定性。在相对静止情况下,我们的两足、两膝和会阴穴都是三角形的顶角,此时能感觉会...
太极拳“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八劲论
太极拳“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八劲论。杨式太极拳家杨澄甫大师有拳法十要的警世,其四要说的是重心,道:“太极拳术,以分虚实为第一要义,如全身皆坐在右腿,右腿为实,左腿为虚,全身坐...
大成拳问答“桩法篇”
大而言之,大成拳所有功法无不是桩,如浑元桩乃微动之桩,试力、摩擦步乃大动、缓动之桩,发力乃速动之桩,推手、实作乃搏敌变化之桩。答:站至1小时功后还需要增加,有必要结合某种练功项目,制定目标...
李雅轩太极拳拳论 (3) 李雅轩
李雅轩太极拳拳论 (3) 李雅轩李雅轩太极拳拳论 (3) 李雅轩。太极拳的功夫是走轻灵虚无、稳静松软的劲,其它拳门多是讲神气活现、刚柔相济的劲,太极拳是神意内敛,外家拳是精神外露,内外功之区别也就...
[转载]练习太极拳的体悟感觉
练习太极拳的体悟感觉。我认为追求太极拳的方向是这样的:松是太极拳的灵魂,阴阳是太极拳之母,太极拳是内外结合的圆运动。太极拳名家李雅轩说:“松软不是身体的哪一部分,而是整体,提起一件衣服,不...
孙门内家真传桩法
形意五行拳劈拳练用结合 五行拳是形意拳的母拳。图(5)4.两手在腹前抓握成拳翻转,使拳心向上,左拳不动,右拳自小腹向上经心窝向上向前钻出,右拳小指上翻高与鼻齐。从拳法的技术类型上可分为:...
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