来源:脉脉养生(ID:mmaijiu) 气血不足危害大 如何自行判断气血不足? 血虚≠贫血 日常补气血素食 10/ 南瓜 18/ 甘蔗 甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。 ⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用 |
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