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什么是“冬病”,为什么要“夏调”?抓住时机去除一身寒湿毒,竟还有这些功效

2020-05-31  静幻堂

艾学堂 2020-05-31

炎热的夏季,皮肤毛孔是开合的,艾灸的效果会更容易由皮肤作用在穴位经络,能通过经络气血直达体内,所以夏季调理冬病,往往可以达到内外兼修,平衡养生的效果。

“冬病”多为虚寒性体质


“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质。通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。中医称之为“阳气不足”,也就是自身热量不够,寒从内生。

为什么冬病要夏调?


因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,所以在冬天调理寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。

然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,很容易被赶出来。


要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,气血就会瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。

若寒气停留在关节,就会产生疼痛;

停留在脏腑,就易产生寒凝;

停留在经络,就会使经络堵塞,气血运行不畅,就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。

所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。

如何在夏日祛除积寒?


方法很简单,可用“内用温热”、“外散风寒”的方法。

01
“内用温热”——服用偏温热的饮食

夏季要多吃温热饮食,让身体适当出汗,有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。

夏天吃冷饮是很伤身体的。本来脾胃就比较寒凉的人,再人为地降低内部的温度,会导致身体调控的紊乱。此时,非常容易引起外邪的入侵。

寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

02
外散风寒”——发汗法排除体内寒邪

夏天毛孔大开,最易出汗,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出。

但由于夏日我们贪食冷饮,胃肠中有大量寒气,本来用于发汗的心火,转而被用于温暖肠胃了。此时,体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。

冷气从皮肤而入,冷饮从肠胃而入,心火虽盛,难敌二寒,既不能很好地消化,也不能很好地发汗,结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”:发热无汗,吐泻交加。

冬病夏治应对良策


0
1
感觉肚子凉,脾胃虚寒

如果感觉肚子凉,夏天也爱吃热的,又怕风怕冷的人,可以艾灸中脘、关元、足三里来调理,效果很好。

0
2
后背发凉,怕风

可以多灸灸背部。从颈椎到尾骨这段距离,贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。脉如其名,汇聚了全身经脉的阳气,并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处,发挥温煦机体,抵御外邪的功能。

0
3
上热下寒

还有些人虽然虚寒怕冷,但是一吃热药或热的食物,就会上火,脸上起疱,牙龈肿痛,必须马上再吃祛火的药才行。

这是上热下寒。可以艾灸神阙、关元、三阴交、涌泉等穴位来调理。

排出身体的寒气是一件长期的事情,有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质,所谓“治未病”,就是要从先天体质入手,纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”,才是治未病之本。

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