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艾学堂 2020-05-31 ”风、寒、暑、湿”四字。几乎就是疾病的根源。什么头疼、肚子疼、各种乱七八糟的病，皆源于这4字，它们之间相生相克。寒主收敛，仔细想想，当下的饮食结构，空调、冷饮，都在增加寒敛的这种力量。有寒就有湿。湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私。其中，寒和湿更是好兄弟。  积寒、湿气都有特定的部位，知道了他们的藏身之处才能很好的把它给牵出来。 好多人深有体会，年轻的时候，腿还是比较修长的，到了中年后，“大象腿”就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。 年轻时腿储藏血液，岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些废物了。  湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。 肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。 如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。 积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。 我们说“背薄一寸，命长十年”，背仅有一层薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。 臀部如果不结实，那它聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最 低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。 大腿很粗的也多是寒气。上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。 长溃疡、长痘痘，高血压，但是两脚冰凉，这就是身体寒气重但发生阻隔的现象，积热憋在里面，没有出路，只能往上走，因为往上比较顺畅，所以热都在脸上发了。 祛除寒湿，非一日之功，重点在于驱动体内的气血，驱散寒湿。中医认为，艾灸就是补充和驱动阳气，祛除寒湿非常好的方法。 体内寒湿重的人，用艾灸这个方法非常对口，灸后一段时间，你会发现脸色和皮肤，都开始一点点变得干净、通透，其实就是水湿的颜色下去了。 还会出现排气、打嗝变多，大小便增加，原来舌苔腻，舌边有齿痕，也会慢慢消褪了。 实际上，我们后背的每个腧穴都跟五脏相通。 所以说艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”。 艾灸驱散寒气，温通经脉，但其本质在于为身体补阳气，养脏腑，提高人体自愈力、免疫力。 艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴、督脉（百会、命门尤其要灸） 背部腧穴：膈俞、肝腧、脾腧、胃腧 其次，艾灸可祛水湿 艾灸祛水湿主要穴位：水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。 如果记不住穴位，那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸，湿气重的人，刚开始灸可能会有刺痛感，坚持灸下去，你会发现，连腿都会变美。 另外要少吃盐去水肿，因为经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿。 艾灸这么好吗？可能大家伙儿就好奇了，艾灸完，这个水湿去哪儿了呢？下面为大家揭秘： 一个就是通过排汗排出去了。所以说，艾灸后出汗排浊气是一个好现象，尤其是夏天更要把握机会。出现这种现象，你要做的就是继续灸！
 还有一个就是变废为宝了。因为体内积液本不是废物，只是由于身体机能出现问题，没办法参与完成身体循环才会变成湿邪。艾灸可以调节机体功能，使体内积液转化进而顺利参与身体循环，最终让身体各部分机能畅通无阻。 寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。 特别推荐 |
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