5个清洁处方，给你的内脏洗个澡。第一，肺...

5个清洁处方，给你的内脏洗个澡。
第一，肺部清洁，多吃苹果，不要吸烟，多喝水，减少污染源。
第二，胆囊清洁，少坐多动，少吃肉多吃菜，便前便后都要洗手。
第三，肝脏清洁，11点前入睡，每天运动十分钟，保持愉快的心情，清淡饮食少喝酒。
第四，肾脏清洁，少吃盐，多喝水，多吃乳制品，切记乱吃药。
第五，肠道清洁，多吃通便食物，经常按摩肚子，晨起转腰。
我是徐医生，关注我了解更多健康小知识。
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