学渣和学霸差的不单单是智商,也差科学的学习方法。好的学习方法,可以让一个学习者脱胎换骨。 今天祥哥给大家带来一些高于高效学习方法的一些干货,也是最近研究学习法的一些心得体会。 1 举一反三 针对某个理论,至少要举出3个例子来进行解释。 如果做不到这一点,很难对理论有个透彻的理解,也就无法驾驭知识。 所以原则上用越多的例子解释这个理论,理解越透彻,记忆效果越明显。 著名教育家苏霍姆林斯基提出,如果学生的知识不是通过理解和分析事实和现象记熟,他就不会运用知识。 2 教学相长 教学相长,意思是教和学两方面互相影响和促进,都得到提高。出自《礼记·学记》。 《礼记·学记》:“是故学然后知不足,教然后知困。知不足然后能自反也,知困然后能自强也。故曰教学相长也。” 译:(通过)学习然后知道(自己)有不足的地方,(通过)教然后知道(自己)有困惑不解的地方。知道(自己)有不足的地方,然后(才)能够督促自己(进一步学习);知道(自己)有困惑不解的地方,然后才能够自我奋发进取。所以说:教和学是互相促进、共同提高的。《兑命》说:教别人也是自己学习的一半。大概说的就是这个道理吧。 其实,向别人解释的时候,他们会问一些你可能没有想过的问题,可以发现你理解上的漏洞。 同时,教别人的过程,你会将所教的知识和你长时记忆里的知识建立联系,对知识加工反而越精细、越深入了,所以学习效果会有一个质的飞跃。 苏联莫斯科州斯维尔德洛夫村一名叫娜佳·玛赫娃的学生,常常假设自己是老师,并准备了教学笔记,在上面写上学生名单,还自己扮演学生袭回答问题,对每个回答都打分数。 刚开始的时候,娜佳的成绩忽上忽下,不太稳定。 然而,经过一段时间后,娜佳的成绩有了显著的飞跃,成为了一名优秀的学生。 3 知识打包 零散的知识如同散落的珍珠,需找到一条线把它穿成串。 要想跟持久地记住知识,必须将知识串在一起,也就是对知识进行打包。 知识进行打包,可以增加记忆的容量,而且知识经过相互联系,更具有逻辑性,对知识的理解又深入一步。 美国心理学家乔治·米勒花了七年的时间研究人类记忆,发现人一次最多只能记住七项左右的内容,也就是七个组块。 譬如记忆清朝十二帝,要记努尔哈赤、皇太极、顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统十二个皇帝,也就是有12个组块,但是对这些组块进行打包,可以简化成4个组块:努皇顺,康雍乾,嘉道咸,同光宣。 4 主动复述 根据心理学研究表明,在无复述的情况下,短时记忆中的信息保持时间只有5~20秒,最长也不超过1分钟。 而在有复述的情况下,保持在短时记忆中的学习材料会向长时记忆转移。短时记忆的内容通过复述,可以转化为长时记忆。 所以,很有必要做以下两个动作: 1.在翻看几页书之后,用自己的话复述出主要内容。 2.利用思维导图默写出要点,梳理知识使其条理化,这不单单可以训练你的记忆力,也可以训练到你的逻辑能力。 5 图像转换 长期我们用的更多的是左脑,如语言、逻辑分析、推理、抽象、计算语言记忆、书写、阅读等,容易忽视右脑的开发。 倘若可以将右脑充分和左脑配合,学习起来必然事半功倍。 所以,可以采用形象记忆法,将一切需要记忆的事物,特别是那些抽象难记的事物形象化,用直观形象的方法去记忆,我们称之为形象记忆法。 哈佛大学教学研究提出,当人们在记忆的时候,最为深刻的是形象内容,也就是直观、具体的、可感的,其记忆能力是左脑的100万倍。 利用这一原理,我们可以得知,在具体的记忆过程中,更需要将抽象化为具象,更方便于我们的记忆。 《金字塔原理》第12章提出,你在一边阅读一边构思段落。记忆图像是这一构思活动的结果,是对所提供信息的总结。作为理解过程的一部分,在大脑中画图像,能帮助你记住读过的东西。 如果你把书放下,回忆阅读过的内容,很可能会发现自己无法一字不差地复述。但如果你回忆通过看书读到的图像,复述几乎会和原来的一模一样。 最后,用一句话和大家共勉:一个人如果他不知道学习的重要,他永远也不会变得聪明。 读书方法论公众号简介:分享高效学习方法,分享教育学和心理学干货。 作者简介:祥哥,中学物理教师。专注于教育学和心理学的研究长达十几年。 百度阅读上架个人书籍《读书方法论:如何高效学习》、《如何成为记忆高手》 |
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