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每一代人都会经历青春期。谁的青春不迷惘？然而，早已过了青春期的父母，仍会为孩子的成长变化而不知所措。善意的提醒，在孩子的眼里却是不胜其烦的“唠叨”；希望孩子能好好学习，却演变成彼此的“相爱相杀”；本想好好聊一聊，却被“拒之门外”……我们很爱孩子，但他似乎避开关心。疫情宅家太久，亲子关系愈加紧张。面对青春期的孩子“不听话”、“顶嘴”或是“沉默不语”，我们应该怎么做？如何与青春期的孩子有效沟通？一起来听听老师怎么说吧~
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（以上为节目现场录音，由于微信平台对录音播放时长有限制，为保证节目的完整性，我们转为视频形式，方便大家收听，感谢您的关注。） 父母跟食物一样，是有限期的，等孩子一到了青少年时期，父母的有效限期就快到了。所以说，青春期，是孩子留给父母最后一次的成长机会。同时青春期也是让父母非常糟心、头疼的一个时期，让父母为此迷失在和青春期孩子无法沟通的焦虑中。 一、青春期孩子的特点--叛逆 当我们提起青春期，一般会想起那个关键词呢？那就是--“叛逆！” 二、青春期孩子为什么叛逆？ （一） 生理特点 青春期孩子的叛逆是逆反心理的外部表现。这时候青春期孩子的情绪是在坐过山车，实际上这与孩子生理发育加快，导致的中枢神经系统的兴奋性过强有关。 （二） 心理变化 青春期孩子的认知能力增强，有了更多独立意识。于是他们希望拥有自己的思想，开始排斥来自父母的声音。 （三）父母控制 父母总是喜欢以过来人的身份提醒孩子，或直接按照自己的想法为孩子规划未来，管他愿意还是不愿意，父母的“过度管理”让孩子直接走向“叛逆”。 三、面对孩子的叛逆期，如何进行有效沟通？ （一）理性看待叛逆 凡事都有消极和积极的双重作用。消极的是加剧亲子矛盾、师生矛盾、严重的可能出现孩子逃学、打架、离家出走等问题。积极的是叛逆期也是个探索期，让孩子重新认识自我、定义自我的过程；叛逆也是对人际关系调整的一种适应，是孩子成长为独立个体的一种方式。 （二） 转变教养方式 青春期的亲子关系，父母从处于控制地位的教育者转变为处于辅助地位的陪伴者。父母的决策应该以孩子为主，相信孩子的能力，让他们去犯错，走弯路，只要不是原则性的错误，就放手给他们去做。 （三） 身教大于言传 对于青春期孩子来说，父母的以身作则比口头说教更加有效。孩子更在意家长做什么，而不愿意听家长说什么。 叛逆不是孩子的错，当我们放弃对孩子的掌控，才能获得更多的掌控权。
沟通是出现心理相融的基础，心理相融又是产生密切关系的基础。好的关系本身就是好的教育。沟通时，父母必须去积极地营造平等、自由、民主的交流气氛，要对彼此的分歧持宽容态度。沟通程序：设计好的沟通——随机沟通。沟通的内容可以是事先设计的，也可以是随机的，前者主要用于了解子女的情况，后者主要用于情感的交流。三、确实可行 （沟通内容具体而不空泛、描述而非评判）注重“非语言沟通”。父母与子女之间非语言沟通被忽视。“当孩子有话向父母倾诉时”，家长不会放下手中的家务，注视孩子的眼睛去倾听。另外，做事不能以身作则，有时过度情绪化等也是造成冲突的原因。角色互换的基本观点是站在对方的立场上去分析看待某一问题。角色互换的目的是理解对方的行为，从而达到心理相融。角色互换从孩子的角度去分析、体验孩子的心理状态；孩子从父母的角度去体验父母的心理状态。在进行角色互换时，角色体验的重点是父母对孩子的心理状态的体验，因为孩子很难站在父母的角度去思考问题。1、自主权；2、发言权；3、时间支配权；4、表决权；5、隐私权。 据调查：父母希望孩子能理解我们的意思，肯听从我们的安排（误区）。孩子希望对方能听完他的话，得到认同和支持。有效的沟通要符合以下原则：1. 能透过孩子的言行，了解孩子的真正需求。2. 父母能如实地表达自己的想法，不说气话。3. 就算沟通未能达到共识，也能做到互相认同，不批判。2.当孩子主动找我们谈有关学习的事情（包括：同学、老师、学校纪律）。
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