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2020-05-28  这几种长寿方法， 你中了几样？ 你能想到的长寿方法有哪些？ 清淡饮食？早起晨练？ 药材食补？ 这里列出了20项 经科学验证的长寿方法， 你绝对想不到 排第一的居然是它！ 长寿方法 ▼ No.20 大笑  ▼ No.19 护理牙齿  ▼ No.18 吃坚果  ▼ No.17 吃大蒜  ▼ No.16 跳舞  ▼ No.15 少看电视  ▼ No.14 多吃苹果  ▼ No.13 喝茶  ▼ No.12 保持镇静  ▼ No.11 少吃糖  ▼ No.10 保持开心 ▼ No.9 高质量睡眠 ▼ No.8 吃花菜 ▼ No.7 拥抱 ▼ No.6 吃绿叶菜 ▼ No.5 减少卡路里摄入 ▼ No.4 吃姜 ▼ No.3 不要久坐 ▼ No.2 跑步 ▼ No.1 唱歌 排第一的竟然是唱歌哦！唱歌时，气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处是任何其他运动都代替不了的，它的好处有：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等！ 〖版权声明〗本平台部分图文来源于网络，难以追本溯源，我们致力于分享健康，如侵权请联系我们删除。 免责声明 点击查看全文 打开腾讯新闻，看255条评论 延展阅读 夏天来了，一定要多喝茶？ 打开腾讯新闻 青年养生大法：养蛙不如喝茶 打开腾讯新闻 中国近代最伟大母亲，守寡54年长寿106岁，将13个孩子培养为博士 打开腾讯新闻 摧毁你健康的，是人人信以为真的这10大“好习惯” 组图淼哥故事会 早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜！ 东灿 比吃肉还容易胖的水果，好多人却拿它们减肥 甘肃省妇联 肾脏发虚的男人老得快！嘴里出现3个异常信号，真要抓紧养肾了 壹号专家健康说 肝硬化“上身”后，身体或会出现5个异常，越早了解越好 医联媒体 中老年人，睡觉时出现两大表现，或是在暗示你：血液太粘稠了 39健康网 早餐吃什么最燃脂？这种食物早上吃越多，瘦越快！别怪我没告诉你！ 组图39减肥健身学院 腾讯新闻 导致恶性肿瘤的罪魁祸首终于抓住了！这3类食物，能不吃就不吃 打开 打开腾讯新闻聚焦今日热点 加拿大爆发游行示威 体罚学生教师被停职 国民警卫队保卫白宫 比利时王子检测呈阳性 特朗普威胁派军队抓人 山东新增2例境外输入 查看更多 |
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