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1.读帖 读帖需要分析字帖范字的笔画、结构、章法。读帖是一个发挥主观能动性的过程，初步练习时应更多的注重笔画的长短、粗细、徐疾、轻重，笔画之间的俯仰、向背、离合、呼应，字的大小、方圆、高矮、宽窄等等。仔细领会字帖的点画形质、间架结构、气韵神采，才能下笔准确。 对同一字体而言，应从其点画开始，观察其起笔、行笔、收笔如何完成以及同一类笔画之间的细小差别等，再到观察每个字的间架结构、位置布局和章法，最后则是体会字帖的气韵神采、风格特点，为准确地临写做好准备；对不同字体而言，比如，现代字体里的行楷：荆霄鹏和吴玉生，若是有较多时间把两种字体都进行练习，的确能起到一个相辅相成的作用。 对字体的分析可分解成如下几个步骤： （1）确定笔画位置 基于练习纸格内辅助线，利用坐标法量化笔画长度，逐步确定笔画位置及主笔。 （2）剖析结构特征 通过汉字结构分类，判别结构形式。明晰字的重心（形心），保证字的稳定性；明确笔画间的有机组合及各笔画对空间分割的匀称性。在稳定、匀称的基础上，布局主次分明，使笔画间穿插避让、向背俯仰，以求形似例字。 （3）观察局部笔画 每个笔画都有起笔、运笔及收笔的完整过程，仔细观察笔画的粗细、徐疾、轻重等有助于了解一个笔画的运行过程。基于笔画走势，判断下笔是否藏锋，行笔是否换锋，收笔是否回锋，笔顺情况，何处提按，行笔快慢，相应手腕动作等，演示多种可能以贴近字帖例字。 什么？太复杂啦？那举个🌰吧？ 其实早在知乎问题：25岁练字算不算晚？的回答中，较详细的单字练习方法已经发布，该方法在我的一对一硬笔教学中也频频提起，下面的字体选取“本韵行楷”（未发行）的“衣”字进行展开说明，由于书写误差，不代表真实“本韵行楷”的“衣”字为图中字。 使用工具：  （1）确定笔画位置。 合理利用辅助线或辅助点，甚至坐标法，确定笔画位置。 为了不让后面辅助线过多而看不清，这里使用辅助点，特别是1/2、1/4点，从下图可明显看见第一笔（点）的位置就处于1/2点处，横画经过1/4点，竖钩经过1/2点，短撇经过1/4点，其他类型练习纸同理。  （2）剖析整体结构 汉字结构分类为：单一结构、上下结构、上中下结构、左右结构、左中右结构、全包围结构、半包围结构等。 “衣”字为独体字，“本韵行楷”利用“三角形稳定性”用于“衣”字。在字的稳定性基础上，合理布局单一笔画及笔画之间的组合。  判别结构形式后，明晰字的重心或形心（白色圈）。同时，观察哪些笔画在“三角形”边长上，比如衣字左侧三笔画起笔位置处于同边（一条线），右侧撇、捺也在边长上。 （3）观察局部笔画 在合理确定字的大小、方圆、高矮、宽窄等后，内部笔画间的关联也需要考虑，特别是等距、平行等具有代表性的关联。 比如“衣”字的平行等距，你发现了吗？？？  其实，只要深入分析，总能发现某些特征，是否需要大量的特征去辅助练字还需要看你自己需求。 2.摹写 市面上流通的大多数摹写字帖采用透明度高的硫酸纸覆盖在字帖上，按照字影描写（或者描红）。当开始摹写时前也要详细的读帖，做到心中有数。摹写过程中，尽量与原帖的用笔一致，单字书写一气呵成，尽量不要添笔填笔。摹写有利有弊，过度依赖摹写会降低主观能动程度。 3.临写 临写根据要求的不同可分为对临、背临和意临。 （1）对临 可将字帖置于视角左侧或前端，便于准确观察。随着练字形式的多样化，对临时关于字帖的摆放只要适用于自己即可，可通过裁剪字帖（比如：剪成条状或者单字）放大观察范围，不必拘泥形式。在读帖的基础上，写完后再将自己写的与字帖仔细对照分析，找到不足做出标记，再次临写，循环练习直到与字帖的字高度相似。 读“衣”字后，接下来举个临写过程的🌰： ①整体结构 整体结构是为了检验第一步的“确定笔画位置”，部分学员并不遵守我建议的方法，总是喜欢加入与原例字产生冲突的书写习惯，导致最后结构的把握总是欠点火候，该步是基于分析上进一步理解结构，与摹、描等方式并不同。  ②单一笔画 每个笔画都有起笔、运笔及收笔的完整过程，判断起笔是否藏锋，行笔是否换锋，收笔是否回锋，笔顺情况，何处提按，行笔快慢，相应手腕动作等，合理地判断笔画的粗细、徐疾、轻重等
 经过上述分析以及演练，开始真正实战! 要想与例字达到7、8分相似，也得把上述步骤循环多次，结合书写情况，不断调整笔画和结构，有效形成正循环，从而真正的去消化吸收。 虽然速度很慢，但其实很高效。 （2）背临 在读帖、摹写、对临这些过程中，应当有所思索、有所对比以及有所记忆。 通过背临这种方式来检验自己是否熟练，这种方式就好比背语文课文，作为一种检查手段的同时，也是在巩固字体的练习，以形成记忆模式，达到一种出笔即像的境界。有部分练习者对照字帖能写得很好，一旦离开字帖，不管是字形还是结构都降了层次，这就是因为没有使用好背临这一招。 学习一个字体最后目的就是要将帖上字化为已用，想要到达这一目的，背临是必经的过程。 背临还有两种形式，即空背临和心背临，这两种方式不存在使用工具、时间、环境等要求，我们完全可以利用碎片时间进行练习与巩固。空背临可用手指、木棍等工具在空中、地上或身上，通过记忆比照字帖写；心背临即在心里描摹字帖，在脑中再现每一笔每一画，这种方式适合睡觉前时用。 （3）意临 在临写时注入了自己的主观意识，意临是由临摹过渡到创作的必经之路。诸多初学者存在一个问题：练字时喜欢掺杂自己的意识，这是一种正常的现象，但是也是要趁早正视解决的问题，到达意临这个阶段才开始融入主观思维，切不可过早掺入。意临可从为两种，第一种是在原帖字体风格的基础上，使用自己的笔法或结体特征来表现；第二种是在自己字体风格的基础上，使用原帖的笔法和结体特征来适应自己的“意”。 （4）注意事项 三种练字方法的合理利用才能在练字过程取得不错的效率，但我们需要注意以下几点：
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