|
近视的人是越来越多了，很多人刚开始出现眼睛酸胀的问题却没有及时缓解，时间久了就会近视，很多人由于工作和学习，常常用眼过度，眼睛容易感觉到疲劳，如果不好好调理，很容易近视。要改善眼睛状况，可以在饮食上进行调理。那么，吃什么中药对眼睛好呢？4种中药清肝明目，下面我们来介绍相关的知识。
1、枸杞。枸杞子含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素BC、钙、铁等，是眼睛健康必要的物质。枸杞具有补肾明目的作用，用来泡茶是最实用的。类似的食材还有金银花和女贞子等，我们平时可多用这些食材泡水喝。 2、决明子。决明子的主要作用是清肝润肠，能改善眼睛发红、肿胀和疼痛等症状，防止视力下降。但是要注意的是，如果有腹泻、感冒、手脚冰冷等问题，最好不要用。 3、桑叶。桑叶具有排风解热、清肺保湿、清肝明目等保健功效。对风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛等病症有一定的治疗作用。平时经常用桑叶泡水喝，对健康非常有益。桑叶也可以用来敷眼或者熏眼，煮水后用来洗眼睛，效果也很好。 4、金银花。金银花具有广谱抗菌性，其主要功效是清热解毒、祛邪降毒等，能够治疗感冒、头痛、眼亏、耳聋等病症。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也很好。 上文介绍了四种清肝明目的中药，这些药材都可以直接泡水喝，效果非常好，还可以补充多种营养物质，对身体健康有益。要注意的是，有些药材性寒，不可多用，脾胃虚寒的人最好少喝。有些人喜欢滴眼药水来缓解视觉疲劳，但长期使用眼药水并不好。 |
|
|
