【原】什么是生长痛，父母不懂会耽误孩子长高，影响一生

有时候儿子会喊肚子疼和腿疼，一种以为是小孩子白天折腾狠了，肌肉疼，喊得多了就带去医院检查了一下，医生也说没什么问题，可能是孩子正在经历生长痛。

【1】究竟什么是生长痛

生长痛不是病，一般都发生在3--12岁左右正常发育的孩子，主要就是因为孩子们的活动量大，骨骼发育比较快，可是周围的神经和肌肉都跟不上骨骼的生长，从而出现发育不协调，而产生的一种牵拉性疼痛。

【2】生长痛的表现

1.腿疼，生长痛一般都发生在膝盖、小腿、大腿的部位，主要是因为骨骼的生长太快，肌肉没有跟上去而引起的，并且疼痛的主要部位就是关节区域，表现为双侧疼痛，一般发作的时间也不会太长，最长也就几个小时，疼痛的部位也不会出现任何外部表现，比如红肿和发热等。

2.肚子疼，肚子疼也是孩子的生长痛之一，还有可能伴有头疼，肚子疼主要是肠胃生长痛，而它的原理其实和腿疼是一样的，主要是因为孩子的肠胃发育较快，而肌体的血液一时无法供给而引起的肠胃痉挛，这中痉挛每次持续的时间不会太长，缓解之后孩子没有任何不适。

【3】生长痛发生的时间

生长痛的发生时间一般都在晚上，所以疼的时候会把家长折腾得够呛，因为一般生长痛都是在休息的时候比较明显，而在活动的时候是没有感觉的，这主要就是白天的时候孩子们是不会注意到疼痛的，晚上休息的时候注意力都在疼痛上了，还有一个原因就是晚上的时候生长激素分泌比较旺盛，正是骨骼生长的关键时刻，孩子们更加容易感觉到。

【4】生长痛的护理

1.生长痛其实就是一种肌肉型疼痛，不需要专业的医生进行治疗，主要靠父母护理，一般父母在孩子发生生长痛的时候，第一反应就是补钙，其实钙质充足的孩子也会出现生长痛，只是单纯的补钙是对生长痛没有多大帮助的，补错了还容易影响骨骼的发育，耽误了孩子生长发育，最合理的办法就是让孩子多摄取一些可以促进软骨生长的营养素和对胶原和成有力的维生素C，可以给孩子多吃一些牛奶、鸡蛋、菠菜、菠萝等。

2.如果晚上孩子发生生长痛，妈妈们可以拿热毛巾在孩子疼痛的区域进行按摩和热敷，这样可以缓解孩子的疼痛和不适感，宝妈们也不用过度紧张，孩子的成长都需要一个过程，平时饮食多注意平衡，杜绝挑食、暴饮暴食，让孩子健康成长。

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